中心に目を向ける

首の不調があるときって、

首周りをどうにかしよう

としますよね？

広げてみるとしても、
肩甲骨周りぐらいでは
ないでしょうか？

しかし、何らかの処置をしても、
また元に戻りますよね？


それって、もっと身体の中心部分に
アプローチ出来ていないからです。


身体の中心が固まっていると
もちろん、首も固まります。

ただ、そこで注意なのが
固まっているなりに
首が一番動いているから
問題なのです。


そういう意味で、
実は、首の不調に
一番良くないのは、
首のストレッチ です！

なぜなら、
他が動かないから
頑張っている首を

さらに働かせようと
してしまう
からです。


まさに自分の首を
締めている
状態になってしまいます。


もっと中心に
目を向けることが
大事です！