筋肉だけの問題じゃなく

開脚の硬さって
筋肉だけの問題ではなく

関節の動きが悪い から
という
可能性もあります。


例えば、
僕がよく
お客様にしているのは、

肩関節が硬くなって
いると判断した時、

腕を上げるのにも
力こぶを使うように
ことがあるので、

関節がどんどん硬くなってしまう場合があることを，考えます。

関節が硬くなると
守るために
筋肉も硬くなるので、
悪循環。

そんな時は、
筋肉じゃなく、
関節を調整します。

そうすると、
筋肉も守る必要が
なくなるから
柔らかく！


だからこそ、
ストレッチで改善しない
場合は、
関節について
考えることも大事です！