思考の転換について

メールナビ会員様から

思考の転換について、

と

広瀬さんのダイエットのテクニックを
教えてほしいとの

ご質問がそれぞれ
ありましたので、
シェアいたします。

今日は、思考の転換のことから

昨日、まさにあったこと
を例に説明いたします。


テコンドーの型のことですが、

軸足に対して、
動かしている側の
足の説明をしていました。

動かしている足の方は、
身体の中心を
通りたいという

テコンドーの動作のことに
ついて



でも、
これを足先で操作すると

この時は、
わかって出来たとしても
いずれ、忘れます。


なぜか⁉︎


この場合の末端の細かい操作は、
動かすんではなく、
結果的にそこにいく(身体の中心)
にいく練習をしたいのです。

つまり、
もっと大元が動くから
結果的に末端も中心ラインを
通ります。



これ、開脚ストレッチ
も同じです。



足を開くとか、
骨盤を立てるとか、
上記のテコンドーの例と同じように、


帳尻合わせなのです。
だから、戻ります。


で、これって、
思考ではなく、
身体の動きの説明ですよね？


このことを元に、
思考にも、置き換えてみましょう！