雨が続くと歩くことが出来ない。勿論、最低限の用事では歩きますが、健康のためのウオ－キングが出来ない。
１万歩が日課なので、このところ足がなまっているのがわかります。スクワットをするぐらいで、大した運動量ではない。
鍛えている人は違いますね、私の知り合いで８０歳を幾つか超えた男性の経営者の方、今日、スキ--場（！）からメールを頂きました。週に1度はテニスで汗を流し、ジムではベンチプレスをやっていると。
どう見ても15歳ぐらい、若く見えます。食事にも気を使われているとの事で、まったく健康なのだそうです。心がけですね。
とはいっても、突然の病、誰にでも襲ってきます。わかりません。私は最近医療保険の見直しとやらの相談に行ってきました。
これも、何が正解かわかりません。細かい条件がいっぱいの契約書見せられても、頭に入りません、字も小さくて。理解できないのです。
見直さないで帰ってきました。
