このジャンルでいいのかどうかわからないけど、トレーニングやフィットネスほどではないしとりあえず「私」がはじめた「私」のためのことなのでここにしました。
今月から散歩することにしました。散歩といっても、１０ｋｍくらいを少しだけ早歩きをします。週に一回くらい休日の天気がいい日に、土手道を歩きます。高いところからは景色もいいし、空気もおいしく感じます。
以前は１０ｋｍ程度のマラソン大会にも出ていました。しかし４０才に近づくつれてはひざの故障などで休みが多くなり、ここ数年はずっと休みっぱなしです。でも通常の生活には影響はない程度なので、子供と鬼ごっこなどして走り回ったりはしています。
歩いてみると、自転車や走っていてはわからない発見があります。いろんな猫にもあえました。警戒心がないズーズーしい仰向け寝の猫や、仲良く重なって昼寝しているラブラブな猫。結構みな人に慣れていて警戒していないようです。
また土手を走ったり歩いている人も結構います。寒いけど少しがんばってみようかと思います。
