秋と言えば？

もう今年も9ヵ月経ちました。
いよいよ大晦日まであと3ヵ月。
元旦に立てた目標は達成できそうですか。

秋の健診の時期が近づき、体重を減らすため、歩きたいのです。
しかしながら、膝を痛めてしまいました。
今日は大丈夫でしたが、まだ不安です(^^;)

今年こそ体重を目標値にしたいのですが、食べる方は減らせないですね。
別に食いしん坊でもないと思うけど、節制できません。
お腹が空いたら食べる＝自然の摂理。

あと1ヶ月あるから、歩くのを頑張ります。
明日も歩く、雨の日も歩く。
言い訳してたら健診の日に間に合わない。