7月の新十津川の個展のDMです。
自宅のプリンターで出力しながらブログ更新しています。
午前中は体育館や公民館でフィットネスの習い事をしていることが多いです。
先生の声だけを聞き、指示通りに体を動かすことは、
とても脳の刺激にもなるしリフレッシュにもなります。
（というほど普段は頭を使っていませんが）
で、やっているうちにお腹がすいてきて、体を動かしながら
「お昼ご飯何食べよう」と思いを巡らすのが常です。
今日はピラティスをしながら、お昼はこれに決まりました。
「くう蔵」のホルモン丼のファンです。（ごはん少なめです↑）
早食いの私ですが、さすがにこの量のホルモンは噛むのに時間がかかります。
ピラティスの後のあごの運動です（笑）
「くう蔵」はいつもKONISHIKIが歌うハワイアンがかかっています。
くう蔵(月寒/焼肉・ホルモン) | ホットペッパーグルメ (hotpepper.jp)
今週のお弁当です
スペイン風オムレツ
ブロッコリー
ミニトマト
トンデンファームのハーブ入りソーセージ
リーフレタス
昆布佃煮
おにぎらずです
具材は
目玉焼き
レタス
ベーコンおかか
チーズ
昆布佃煮
きゅうり
ザンギ
キーマカレー丼
アスパラ
ミニトマト
チーズ
目玉焼き
しょうが酢漬け
アスパラ豚肉巻き
カリカリ梅
卵焼き
プルコギ
ブロッコリーと大根のサラダ
きんぴらごぼう
カリカリ梅
昆布佃煮
ジャガイモとベーコン炒め
冷食エビグラタン
