急に寒さが身に沁みる昨今身体に十分留意しなければ

南北に長い日本列島寒さの違いもいろいろ
例年より遅いと言ってはいるが北海道を始め北国では初雪が降ったとテレビで伝えていた。
今日も初雪や氷が張ったところもあると聞かれ本格的に冬の季節到来の様だ。
我の住む東海地方も数日来朝夕の寒さが目立ちとうとう耐えられなく我が家も先日ストーブをつけた。
霜がおりそのうち雪のチラつく日もあるのではと思われる程の寒さを感ずる。
高齢者にとっては苦手な冬の寒さ身に沁みる日々を送らねばと身体に十分留意しなければと思う。
今年インフルエンザの予防接種のワクチンが不足している様だ。
風邪から肺炎を発症し亡くなる方も高齢者には少なくない。
まず睡眠と栄養そして無理をしない生活態度とは理解出来るが最近頻繁に紅葉を求めて外出が続いて疲労気味だ。気をつけなければと頭では思っている。
毎年年末には体調を崩しており無理しない様にと妻に注意されている始末だ。
しかしまだこの季節に行ってみたいところが数か所残っているが・・・
①岐阜県関市板取の「モネの池」
②長野県根尾村の「柿の大木」
③愛知県北設楽町田峯の「オシドリの里」
④稲沢市祖父江町の「銀杏黄葉」
体調整えスケジュールの合間をぬって何ヶ所かに挑戦したいものである。

窓から見る庭の枯葉