スノーシューで健康促進！

町の健康促進教室のお手伝いで
スノーシュー散策をしてきました。

森の美味しい空気をたくさん吸いながら
身体へのほどよい負荷で長時間歩けるスノーシューは
有酸素運動の効果が十分に期待できます。

参加者の皆さんと一緒に、私もスリムに…。
（H）