本日はカラダの定期健診

ああ・・いつものことなんですけどね、健康診断の日って、何故かどんなにやりくりしても、ベストな条件では行けなんです。

そのころになると、飲み会が続くとか、仕事が立て込んで、食事なんかが不規則になるとか、生活習慣的にもなんかよろしくない。

晩御飯はだいたい１０時過ぎだし、イタリアン系の外食とか、アルコールとか、飽食系ではあっても、健康的な生活とは遠い日々が続いていて、コレステロール値ナンカモ、こんな状況じゃヨロシイわけないじゃない！

なんて、自分に言い訳していたんですが、結果はまあそれほど悪くもなく、ひと安心。

でも胃の検査結果も良好ってことは、食生活の誘惑にはあらがえない日々が、また続くということでもあります。

うれしいような・・・悲しいような・・・

私、そんなに痩せたいわけじゃないんですけど、痛いのとか、注射とか、苦手だから、美容院、おっと間違い病院とは適度な距離をおいてお付き合いしていきたいんですね。

自由に生きるっていうことは、人に迷惑をかけないということがルールでもあると思っているので、健康に感謝して、やっぱり週１～２回のウォーキングは頑張って続けないとねぇ。

美味しくて、幸せな生き方を謳歌するためには、心と体の健康が欠かせません。

さて、明日は何を食べようかなぁ・・・
そんな楽しみも、健康ならではのことなのですから。