今日のお弁当

牡蠣フライ
エビピカタ
トマト
キャベツ
鶏肉団子と根菜の煮物
ごまめ（年が明けてスーパーに行ったら　ごまめ安くなってたので　買って又作った。）
なます
ご飯
塩昆布

煮物

鶏肉団子たくさん作って冷凍してるのを　思い出した
牛蒡
にんじん
大根
糸こんにゃく

昨日の朝昼兼用ご飯

仕事休みで
朝寝坊
お腹もすいていないので　お昼まで
水と蜂蜜ですませた
プチ断食

質素なご飯
高野豆腐とかまぼこの卵とじ
納豆
大根と人参と薄揚げ・ねぎの味噌汁
いかなごのくぎ煮
ご飯