東京マラソン2010は落選してよかったのかもしれない

10/10 土 ラン10km 83'10 HR/AVR123 683kcal
10/12 祝 ラン10km 70'45 HR/AVR140 719kcal
（10/11 日 ベビーカーおして徒歩一時間半）

3連休は2回のランのみ。ご家族が体調よろしくなかったのでこれはこれでよかったのかも。ただ、ずっとスローペースだった10日みたいなぜんぶLSDランの場合は、もう少し時間伸ばしてもいい気がしますが。

12日の方は、途中で2度スピードアップを図ってみました。キロ5分前後まではもっていけるものの、続かない。とくに1回目はフルスロットルで力んで走っている感触。とてもとても10kmすら続かないというか、せいぜい10分すら怪しい勢い。それでも、2回目の方はすこーし力を抜いて走れるようになったものの、それでもポラールみると心拍数が180とかそんなレベル。とてもとても持久走の心臓の動きではない。


キロ5分とかで走っていたのは遠い幻かなんかなのか。


あと一ヵ月半で横須賀シーサイドマラソンのハーフ。もちろん、ペース走なんてもっともっとやるべきでしょうし、スタミナ面での強化なんてこともロードバイク3時間とかでやってみるのもありでしょう。もちろん、水中歩行で筋肉を鍛えるのも、、、。どっちつかずになりそうな気がしてなりませんけど。


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そうそう、勢いで申し込んでしまった東京マラソンですが、案の定というか落選。ただ、この体たらくでは落ちた方が良かったのかなという感じ。とてもじゃないけど4時間超も体が動きようがない。とりあえず来年の3月はかるがもに出るか三浦に出るかはまだわかりませんが、フルは出られたとしても2010-11シーズンでしょうね。