涸沢カール日帰り

カミさんは最強女子３人組で涸沢まで日帰りで行ってきた

先週がピークだったそうだけど、写真見ると十分キレイですね～




上高地から涸沢まで４時間１０分で到着したそうな








みなさんご無事でご帰還なによりです。

久しぶりにロングラン？ リハビリ？ ε=ε=ε=（;-_-）/

先週のツールド西美濃が終わりまして、次に参加するのはマラソン大会・・・

２週間後、１０月１９日　かもしかハーフマラソン

５週間後、１１月９日　いびがわフルマラソン

この２大会はカミさんも一緒。　その後は、カミさんはナゴヤウィメンズフルマラソンに当選して喜んでござる

ところがゲンゴロウさっぱり走ってないんですな
そこで今日は気合を入れて走ってみようとお一人様ランスタート

鵜飼大橋→長良橋→金華橋→忠節橋→大縄場大橋→鏡島大橋→河渡橋を周回して！
さらに金華山ドライブウェイを駆け上る・・・総距離３０キロのロングラン

金華山ドライブウェイから岐阜市街を眺める


長良川に金華山・岐阜城


鵜飼ミュージアム広場ではキッズのダンス大会？が盛り上がってました。


おまけはカマキリ

なぁカマキリさんよ。　オラ走るのが嫌いだよ。　そうかおまはんも走るの嫌いか。

はぁ～　いきなり３０キロも走れるわけがないよね。　

１５キロで足が痛くなり、後半は苦痛のウォーキングを楽しんだ？次第です