楽しいゴルフ

人生の大先輩御三方とゴルフ　キャンディさんがいるゴルフなんていつぶりだろうか。

初対面で最初は緊張しましたが、とても気さくな方々で気楽に楽しくラウンドできました。

肩に力が入ったスィングは昔から変わらない　

スコアは５４・５０の１０４
名門・関カントリーの東は長くてタフで素晴らしいコースでした　

○○さん、誘っていただきすっかりお世話になりました。また写真もありがとうございます。
ありがとうございました。

感謝

頭・手・足

ロードバイクを注文して５週間ですがまだ連絡なし。　少しづつグッズを揃えてます。

ガッチャマン変身ヘルメット

ＫＡＢＵＴＯレガス２レーシングレッド　

ペダルとシューズを合体するのをビンディングというそうな。　
最初はうまく外れずに何回かはコケルらしい。

ＳＨＩＭＡＮＯ　ＳＨ－Ｍ０８８ＷＥ

グローブも買って、これで頭・手・足は揃った。


あとはピチピチもっこりウェア上下が要るか。　ぼちぼち揃えます。

鹿児島県阿久根市 伊太利亜料理 コッリーナ・デル・マーレ

広大な海を眺める丘の上に建つ小さなイタリアンレストラン
　　「伊太利亜料理　コッリーナ・デル・マーレ」　　　　
コッリーナ＝「丘」　マーレは＝「海」

今年８月にオープンした新しいお店
オーナーシェフは海外も含めて約１５年いろんなイタリアンで腕を磨いてこられたそうです。　満を持して故郷でＯＰＥＮ

東シナ海に面する阿久根市の国道３号線沿いの丘の上にあります。


まずは穏やかな海を眺めながらテラスでビールをグビグビと　ぷはぁ～気分最高

豪州時代の恩師が予約してくれました。　

広大な海の夕焼け　海をゆっくりと眺めたのはいつぶりだろう。　この日は特に穏やかでまるで湖のよう。


夜は一組限定の予約制。　オーナーシェフが一人で切り盛りされてます。　

食事進行のタイミングを見ながらの調理＆サービス　

贅沢なディナーの始まり始まり

大麦のサラダ　イタリア産生ハム添え


自家製ベーコン（パンチェッタ）を巻いたタカエビのフリット　玉ねぎのソース


ホタテ・黒オリーブ・トマトのぺペロンチーノ


豪州産仔羊のローストのカチャトーラ（漁師風）　　

緑の粒みたいなのはレンズ豆。

マスカルポーネとホワイトチョコのセミフレッド（アイスケーキ）
キャラメリゼしたみかんのソース


他には全粒粉の自家製パンと食後の珈琲もいただきました。

はぁ～　どれもこれも美味しかった　大満足の贅沢なディナーでした。

昔話や近況など話はつきないとても素敵な時間でした。

これでおひとり３０００円のおまかせコースです。　３５００円だとパスタがもう１品つくそうです。


お勧めです

伊太利亜料理　コッリーナ・デル・マーレ
鹿児島県阿久根市大川８６２１－２
電話：０８０－５２６７－０６２０
ランチ：　１１：３０～１４：００（L.O.14:00）
ディナー：１７：３０～２２：００
定休日：火曜日

オーナーのブログは　「こちら」
週替わりランチメニューとか要チェック

いびがわ試走３５km

いびがわマラソンまで１ヶ月切りました。　このあたりでロング走しておかなきゃと本番のコースへ。
スタートから４kmあたりにある朝鳥公園に車を駐車。
立派なコース案内看板ができてました。 Ｃコース約３５kmを走ります。

昨年はこのロング走で実力以上に走って右膝を痛めた。　
その反省から練習で絶対怪我しないようにゆっくりペースで走ると決意してスタート


天候は申し分なく揖斐川沿いののどかな景色を見ながら。

こうした看板が道中にあって迷うこともありません。


今年さらに脚力ＵＰしたカミサン

後半先頭を変わったらカミサンが飛ばすんだわさ・・・ついてくのがやっとぜよ

なんとか最後まで走りきりました。　しかし下半身の節々が全部痛い　すげぇ痛い
幸い怪我はないようなので一安心ですが。

特に達成感もなし　痛くてしんどくてイライラする　

フルマラソンって長すぎるってことを改めて実感

そしてオイラは走るのが嫌いだって再認識しました。

本番までもう走りたくないです

今日は痛み止め麻酔アルコールを飲みまくるぜよ

名曲

先日のハモネプで中西圭三率いるチームが決勝戦で見事に歌い上げた中島みゆきの「糸」
がぜん注目されてるようです。

歌詞がいいよね。　日本語っていいなぁって思う。


こちらは本家