舌ブラシ
これを使い始めたのはいつだったか・・忘れたくらい前
もう何十本と使ってる
毎晩、寝る前の歯磨きするときと
朝の洗顔時に使ってます
初めて使ったとき
取れる汚れ（茶色くなる）にビックリ
いわゆる舌苔がこんなについてるのかと
本当は舌の奥から手前に軽く２～３回なでるように使わなきゃいけないのに
ズリズリと何度も何度も擦ったもんだから
舌全面から血がにじんできて
数日は痛くてひどいことになりました
今は軽～くなでるだけで使ってます
ほとんど汚れません
口臭ケアにもなるらしいからこれからも続けます
これ使いだしてから食べるときの味もよくわかる・・・気がします
ところで
炒飯の鍋ふり動画
見いってしまいます
中華鍋がほしい
麺屋はなび また行きたくなる
【チャーハンの達人】麺屋はなび社長 新山直人さんの炒飯と天津飯の作り方 名古屋 - Fried Rice Master
今日の昼はローソンのり弁
ところで
エンゼルス奇跡の４連勝
２９号をかっ飛ばした大谷君
ベンチに帰っておどける姿がかわいい
【大谷翔平】親友フレッチャー＆タイスに騙される翔平さん（笑）
29号ホームランのお祝いに祝福の水ぶっかけと見せかけて…
縞枯山登山を終えてやってきたお宿は
この夏、3回目の姫木平です
このペンションは口コミ評価がすごく良くて楽しみにしてました
予約するにも混んでいるようで３週間前に予約した宿でした
結論：大正解
オーナー夫妻の年齢を聞いて驚きました
ひとまわりは年下だろうと思ったら、あまり変わらないと
お二人とも爽やかで感じがとってもいい
若々しい美男美女です
17年前に脱サラして２人で始めたこと
それからの様々な苦労とか
いろいろ話を聞けてよかったです
とにかく人柄がよくて
部屋も心地よくゆっくりできて
貸し切りで入る家族風呂もいいし
料理は抜群によかったし
超・おすすめです
登山の汗を風呂で流して部屋でゆっくりして
待ちきれない夕食は午後６時３０分から
この日は満室
僕らの他に４組のお客さんもディナールームにいました
親子、子供いるファミリー、若いグループとか
珍しく白ワインで待つ
本日のメニュー
知らん単語がいろいろとあるけども・・
前菜
自家製ソーセージがびっくりする美味さ
ドレッシングもなめまわしたいくらいうまい
カリフラワーのスープ
魚料理
肉料理
和牛のビーフシチュー
やばいぞ、これは
ライスおかわりがあちこちから聞こえる
デザート
ナッツ系ハワイアンフレーバーコーヒーがたまらん
どこの珈琲豆が聞き取りメモしました
標高１５００ｍの姫木平
クーラーなしで涼しすぎるくらいで
かけ布団に丸まって爆睡
翌朝
朝食
うんめえぞ
慌ただしい朝、オーナー夫妻と話できて
わざわざお見送りしていただいて
そうそうお二人とも走ったり山を登ったりするそうで
トレランもするそうな
心地いいまた伺いたいペンションでした
さて
２８日（日曜）
諏訪湖ランをしようかと
向かう途中で霧ヶ峰に立ち寄ったら
Taikiくんとばったり会いました
金華山グレートトラバースを一緒した山仲間
体が大きくてよく食べるかわいい若者です
霧ヶ峰をぐるり回るところでＫ隊長も一緒でした
さて
やってきました諏訪湖
一周１６ｋｍ
安全安心な道が整備されています
１６ｋｍ頑張っていこう
しか～し
対岸を見ると遠すぎる
こんなんぐるり走れる気がしないぞ
あ、鴨ファミリーかわいい・・
おかさん、いってらっしゃい
俺はやめます
涼しいんでいつもよりスピードだして走っていったカミさん
私、一周はやめて５キロくらいゆっくり走ることにしました
約２時間後に帰ってきたカミさん
「こけたぁ～」言うて
左の膝小僧がマンガみたいに血だらけ
だったのは内緒
諏訪湖まわりは快適です
クッションがある舗装されてて
ランナーには申し分ないコースが整備されてます
自転車にもいい
ランナーがいっぱいです
諏訪湖ランを終えて一路岐阜へ
昼飯は諏訪湖SAにて
ま～た晴れてきました
天気予報は悪かったけど
恵まれた八ヶ岳の旅でした
諏訪湖を走りながら聞いたのは
懐かしいグロリア・エステファン
1-2-3 グロリア・エステファン&マイアミ・サウンド・マシーン
天気予報は悪かった昨日
北八ヶ岳ロープウェイ山麓に着くと晴れてます
ロープウェイを使わずに登ろうと
トイレだけお借りして
駐車場脇のここからスタート
蓼科山
乗客が手を振ってます
「え～ 見て見て 歩いて登る人がいるよ～」って声が聞こえたような
ピタラス蓼科スキーリゾートのゲレンデを横切ります
雲が秋模様です
縞枯れ現象
縞枯山荘
この辺は心地いい路が続きます
空が真っ白になってきた
縞枯山に登ってぐるり周回してみることに
展望台へ
セブンの鯖弁当
木肌のコケが美しい
ト・リ・カ・ブ・ト
あ、縞枯山の山頂はスルーしちゃって写真がありません
苔の世界
北八ヶ岳らしい森です
一周したらまた晴れてきました
天気予報がいいほうに外れることもけっこうありますね
午後からけっこうな雨予報だったのに
結果、この日はずっと降りませんでした
ちなみに
これからの天気予報
こんなの関係ねえ～
ロープウェイで来れる避暑地
帰りもロープウェイは使わずに歩いて下ります
あかとんぼ
くじゃくちょう
ゲレンデを走り下る
４時間のハイキング
おつかれさ～ん
下山後の楽しみ
ここは駐車場が広いのがいい
この夏３度目になる
姫木平のペンションへ向かいました
ところで
半崎さんのつながりで見つけた歌
北海道にゆかりのある38人が歌う北海道の歌「私たちの道」[MV]
２１号線に出店した
（以前は山岡家だったとこかな）
もつ次郎も同居してて店内は同じです
もつ煮に惹かれたけれど
さっぱりした蕎麦がいいなと
冷やし薬味そば ６００円
店内に製麺所があるだけあって
おいしいじゃないすか
こんなんもらったら、また来なあかん
もつ煮は次回に
ところで
半崎さんの歌声って心に響くから好き
半崎美子「明日への序奏」 with 杉並児童合唱団〜「うた弁」ファイナルコンサートより
