減らない・・・

２月が終わる。
２～３月で３キロ落とすって減量を誓ったけれど下がらない・・・
今月は
ランニング１０日
ロードバイク３日　室内６日　
金華山登山１日
と結構体動かしたんだけど。
ラーメン食いすぎ　間食多すぎ
３月は奮起したいところですがどうなることやら。

禁酒はたった４日だけ。
今日も飲んでます。これ美味しい

美しい一杯

閉店間際にお邪魔したお気に入りの「りきどう」さん
またまたケンシロウと一緒です。

まもなく１周年になるそうです

靖国

東京出張の合間に靖国神社を初参拝しました。

想像以上に大きくて広い圧倒的な空間






静かに静かに参拝いたしました。

遊就館


永遠のゼロ　零戦ってこんなに大きいのか！


先日の大雪がまだ残ってる



平和の象徴白い鳩が飛び立つ　

青空に映え場所もあって感動的でした。

光醤

東京日帰り出張　
昼飯は渋谷センター街の地下にあるラーメン屋「光醤（ひかりしお）」さん



すれ違えないくらい狭い階段を下りる。


地下なので窓がない店内・・・閉所恐怖症のゲンゴロウは長居できない


お勧めは魚介豚骨ってこと。


光醤の極～魚介豚骨～　８５０円

濃厚なスープ美味い！　替え玉は辛抱しました。

いいこと書いてある小さい貼り紙。


地上に出るとほっとする。


おっちゃんお気に入りのE-girls newシングル「Diamond Only」本日発売

でかいトラックの宣伝カー思わず

帰りの新幹線内で食べた貝めし弁当も美味かった。

台湾ラーメン 風やん

「お～いケンシロウ　ラーメン行こうぜ～」
酔っぱらい親父ゲンゴロウの突然の誘いに即ＯＫくれる、
うちの長男は付き合いのいい奴です。

さてここも超久しぶりに訪問「風やん」です。　５年ぶりくらい。


まずはハイボール　　ラーメン屋なのにね・・・


どれにする？　やっぱ台湾だよな？


ん？　とん玉ってうまそうだな。


とん玉　４３０円

とろとろ玉子焼きにチャーシュー細切れとソースがぶっかけてある。　

セルフで好きなだけ食べれるご飯にのっけたら美味し


台湾とんこつ　７８０円


台湾しょうゆ　７５０円

辛さ普通ですが、頭頂から汗が噴き出す

いいお味してます。