3拠点目の家を建てる業者が決まりました

いい天気の1日
少し風がありましたが、テニスは頑張りました
風がだんだん強くなっていったのでテニスは午前中で終了、
今日の成績は1勝2敗（Qちゃんには1勝1敗）

午後は3拠点目の家を建ててもらう業者さんが決定して申し込みをしました
これで家作りが次の段階へ動き出しました

ここにどんな家が建っていくな楽しみですね


今日の歩数計
今日はテニスのみです
基本練習を真面目にやってゲームを3つやったので10000越えとなりました


遅めの昼ご飯を食べて昼寝をしているときに久しぶりに少し足がつりました
水分補給を意識してするようにしています
飲みすぎぐらいにうすめのスポーツドリンク飲みながらテニスをするようにしたら
攣らなくなっていたのですが、、
久しぶりに攣ってしまいました
それでも一時の足全体が攣るというほどひどいものではなく部分的なので
スポーツドリンクでの水分補給は効果があるようです
今晩は寝る時もうすめのスポーツドリンクを枕元に置いて寝ましょう