三舟山へ（354回目）

いい天気でした
お日様の当たるところはぽかぽか暖かかかったです

昨日のテニスで右肩に痛みが出てちょっと心配
左肩の痛みが1年がかりでやっとよくなってきたのに今度は右かぁ
と、ちょっと不安だったので基本練習はやめて三舟山へ行って準備運動として
テニスはゲームだけ参加しました

三舟山は354回目、今年14回目です
途中で雪の富士山がきれいに見えました


展望台から
かろうじてスカイツリーが見えました
　

ルート
準備運動なので軽いコースで回りました


現在地の方から反時計回りにミツバツツジの小径を登ります
オオシマザクラの小径に入ってお花見広場を反時計まわりに回って展望台へ

帰りは登った道を引き返しました（約50分）

山から下りてテニスへ
どれぐらいできるか心配でしたが、、、ハードヒットしなければ大丈夫でした
よかった、
それで午前中1勝1敗、Qちゃんに勝った
午後2勝0敗、4ゲームもやっちゃいました
今のところは肩は大丈夫（湿布は張ってます）

ということで今日の歩数計
テニスもしたし三舟山も行ったので10000越えです