三舟山へ（19回目）

三舟山へ行ってきました
19回目です
車が多いです、、駐車場は満車
道々すれ違う人々が今までで一番多いような気がしました



ルートは
時計回りに
観音堂の方から急な上り坂を一気に登って展望台へ
お花見広場を時計回りに1周
そして彩の小径、アジサイの小径を一旦下って
マムシ坂を上ってオオシマザクラロードに
もう一度お花見広場を反時計回りに1周してオオシマザクラロードを下山というコースです（約60分）

天気が良くてアクアライン、海ほたるがよく見えました
スカイツリーもボヤっと見えました


お花見広場の河津サクラが大分咲いてきました


今日の歩行量


歩き終わってからお風呂へ行ってしまい午後の歩きはなし
飲んで昼寝くつろぎの午後でした

今日のパン

いい天気です
冷え込みました

今日は食パン
いい感じの焼き上がりです




いつものモーニングセットでいただきました
半分いいただきました

散歩で見かけたチャトラの猫ちゃん



今日はテニスはお休み、三舟山へ行こうと思っています
19回目です
このペースで行くと今年中に100回は行けそうですが
大きなことを言ってできないと情けないので
とりあえず1回、1回行けるときに行くつもりです

ストック

ストック
花言葉
愛の絆、豊かな愛

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

no036

今日の運動量チェック

スマートウォッチ4日目
今日も午前中テニスをして午後は花を求めて町内散歩に行きました
テニスは基本練習をしてからゲーム（４ゲーム先取）を３セット
散歩は40分ぐらいかなぁ
歩数を見たら14000に60ぐらい足りなかったので家の中を歩いたら小雪がえらく喜んでいました

それで今日の結果です


散歩でやっとクリスマスローズの蕾を見つけました


この格安スマートウオッチ
今の所いろいろな機能を使いこなそうという気はないのだけれど
とりあえずこれで十分楽しいサクラ母です

今日のパン

ちょっと雲が多いですが晴れています
今日は立春ですがまだまだ寒い朝です

今日は昨日のつぶれて焼きあがったバケットもどきをピザトーストにしました


　

庭の大根をサラダにしていただきました
これで昨日作ったパンは完食です

散歩で見ました
この田んぼ耕運機でなくてイノシシが耕したそうです

イオノプシジウム

イオノプシジウム
花言葉
さまざまな愛

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

ご近所で見つけました
新しい花です
名前が覚えられない
no035

韓国風のり巻き

今日は節分
いつの頃からか節分に恵方巻を食べるようになりましたね
スーパーのチラシも恵方巻だらけ

ということで今日はのり巻きを作ろうという気分になり
久しぶりに韓国風のり巻きを作りました


スープにはブロ友さんが鶏肉で参鶏湯風のスープを作っていたので
これだとヒントをいただきました

OGPイメージ

韓国風のスープ - あ～した天気にな～れ

金曜日だったかな、お昼時にTV番組でお料理番組に栗原はるみさんが出てました韓国風鍋、鯛のお洒落なサラダの二種でした。今日はとっても寒いので、...

韓国風のスープ - あ～した天気にな～れ

 

材料が全部はそろわないので参鶏湯風というところです

今年の恵方は北北東だそうですが
全く気にしないでいただいてしまいましたが、、いいことに恵まれますように

今日のスマートウォッチ
歩数計として使ってみました
午前中テニス、午後は花を探して町内散歩しました
結構歩きましたね

今日のパン

明るい曇り空です
今朝も冷え込んでいます

今日は300gの粉を2つに分けて半分にクルミを混ぜてカンパーニュ風、半分はバケットにしましたが、、、
クープがうまく割けません


　

今朝はカンパーニュ風をクリームチーズと一緒にいただきました
焼きたてはおいしいです
バケット風は明日の朝食でいただきます

庭の梅の木の下にフキノトウが芽を出しました

ホトケノザ

ホトケノザ
花言葉
調和、輝く心

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

no034

スマートウォッチその後

昨日到着したスマートウォッチ


試して使ってい見ましたがよく理解できていなくて、、、
今日はテニスもしたのですが
テニスをするときに運動モードにしてしまいました
そしたらテニスで活動した分は別に保存され歩数としては数えられませんでした
結果

これはテニスとは別に午後から町内の散歩をした歩行量によるものです

テニスでの運動量は191㎉消費で最高の脈拍と最低の脈拍が記録されていました
たいしたことないよなぁ、、、

私的にはテニスも含めての歩行量を知りたかったので
明日は運動モードにしないでテニスをしてみようと思います

新しいモノが導入されると退屈していられないねぇ

ちなみに血圧は大体140～143／80～83となっています
いつもの血圧計で測ると125／75
あんまりあてにはできないようです（初めからついているとは思っていなかったのでいいのですが）
とりあえず時計と歩数計として使えればいいのです