立石山登山を終え帰宅し、チト早いがビールをいただき１時間ほど昼寝をした。
目が覚めて伸びをしたらふくらはぎがツリそうになったが、なんとか回避できた。
で、ソファーに座りリラックスしていたら突然太ももがツッた。。。
ゲッ、メチャ痛いんですけど動かすとさらに悪化しそうなので、太ももを手で圧迫しツリが過ぎ去るのを待ったが収まらない。。。
で、ザックに常備しているコムレケアを妻に持ってきてもらい服用した。
５分ほどで効いた。
初めて服用したがコムレケアは効きます。
１ヶ月ぶりの山登りである。妻の体調がイマイチなので低山をチョイス。
車で１時間。糸島の芥屋海水浴場に登山口がある立石山である。夏場は賑わうであろう。
登山道と途中の眺望。玄海灘が綺麗。
山頂手前に祠がある。
山頂からの眺望。綺麗です。
無事下山。約２時間の山登りであった。
次のミッションのグルメは近くの「漁師直営いけす立石」で海鮮丼。
美味しゅうございました。
次のミッション温泉は二丈温泉きららの湯。ラドン天然温泉です。
無事帰宅。
