健康と習慣。

 

  健康には、何よりもよい習慣が欠かせません。いつか、いつかと頭で考えているだけではだめなのです。今日の一歩を踏み出すことを。なぜなら、健康はあなたの行動の結果です。健康はあなたの行動の結果です。健康は実践のなかにあるのです。病気を治すことに主眼を置く医学に、あなたの健康のことまで期待するのは筋ちがい。めいめいが生活のなかに実践するしかありません。

 

日野原重明著　死を越えて「生きかた上手」の言葉150より