冷えが辛い

今日は穏やかなお天気。
気温もそんなに低くない。
でも私は相変わらず冷えが酷くて、
辛いよぉ。

筋肉がないのが良くないというから、
ちょっと体操もしてみてるけど、なかなか効果は出なくて。

でも、さっきテレビでやってた、冷えない体づくりの体操は、
なんだか良さそう。
やってみようかな。


穏やかなお天気も明日まで。
週末は荒れるらしい。
母のところ、行けるかな。