怠けてないで、わたしも

昨日電話をくれた I さんは、この頃、毎日少し歩いているという。
ずっと慢性の難しい病気でとても心配だったけど、最近できた良い薬で昨年完治した彼女。
でも、もともとすごく痩せていてひ弱そうだから、あまり運動とは縁が無さそうだった。
そんな彼女が歩き出したというから、頑張って～！って思うと同時に、
怠けているばかりの私は、なんだかちょっと刺激された。

同じ仲間のNちゃんやRちゃんは、週２回、
少し遠くの体育館の「きたえーる」まで行って、トレーニングマシーンで運動している。
結構ハードらしいけど、Nちゃんはそのおかげで、
入院もしたほどの膝の痛さが良くなり、血圧も少し下がったらしい。

みんな偉い。
でも、そう、自分の体は自分で守らなきゃだものね。
きたえーる、遠いけど、敬老パスがもらえるようになったら行ってみようかな。
ちょっと先だけど。

今日は買い物のついでに、３０分程歩いてみた。
こんな滑らない日はまだいいけど、やっぱり冬道はなかなか大変だ。
前に回数券を買っていた近所の体育館で歩くのがやっぱり良いのかな。

怠け心飛んでけ～！だね。