体育館で運動も

三日坊主にならずにウオーキングは続いてる。
歩くとスッキリして、少し前向きな気分になれる。

昨日はサークルの仲間と、区の体育館へ行き、少しウオーキングとトレーニング室にあるジム機器でちょっときつい運動をした。
なので今日は筋肉痛かな？と思ったけどそれほどでもない。
もう少し頑張ってもいいかもしれない。

明日は一日雨の予報。
歩けないかな。
他の予定もあるし。


午後久し振りの友人に電話した。
コロナ禍になってから会っていない。
夫さんと二人、助け合ってなんとか頑張ってるよと。
そう、皆老いてきているのだものね。
それなりに頑張って生きていかないと、私も。
そろそろ会えるといいのだけど。

右手で殺戮・破壊に加担しながら(イスラエル軍を支援)、左手で"人道支援"をする。アメリカはイラクやアフガンでやってきたことをガザでもやろうとしている。占領・支配のための"人道支援"。 https://t.co/PoVP8tEaEb

— 布施祐仁/FuseYujin (@yujinfuse) October 18, 2023

「LGBTQは生産性がない」「女性は嘘をつく」など多くの発言で人々を傷つけてきた。2例目の人権侵犯認定、議員を辞めるべきだと思う

杉田水脈氏「人権侵犯」2例目の認定　「コスプレおばさん」投稿で大阪法務局「削除して謝罪した」とコメント… pic.twitter.com/bYAUACHhOF

— 望月衣塑子 (@ISOKO_MOCHIZUKI) October 18, 2023