栄養指導

予約していた病院の腎臓内科で栄養指導をしてもらった。
どういう食事をしていますかと問われ色々制限している内容を話したら、それで良いようなだった。
ほんとは、そこまでしなくて良いですとか言われることをちょっと期待してたけど…。
制限して痩せて来たのでどうしたらいいか聞くと、ご飯の量を増やしてくださいとのこと。

以前は毎日食べていたバナナ、カリウムが多いのでやめていたけど、
一応聞くと、バナナはダメダメです！と。
たまには良いですよなんて期待してたけど、残念。

そしてトマトジュースを毎日飲んでいるのですが、というと、
あ、それは全くダメですと。
そうか…ネットで調べてもダメというのと良いというのがあって、
いいと言う方に期待して飲んでた。
好きなのにねぇ、ガッカリ。

30分の指導が終わって外へ出ると、聞き忘れたこと色々あったと。
もっと整理して行くと良かった。

すごく感じの良い栄養士さんだったけど、指導というより私が聞いて教えてもらうという感じ。
最初から、分からないのでどうしたら良いか教えてくださいと言えば良かった。
ネットなどで調べて自分なりの制限をすでにしているから、それに助言というようなだった。

診察の方も、次回からは近くのかかりつけ医で、定期的に調べてもらってくださいと。
うーん、それで良いのかなあ。
腎臓はどうかなあの病院なんだけど。

さっき間違って食後の薬と寝る前の薬を間違って飲んだ。
この薬、睡眠剤としてはかなり効くそうなんだけど…
なので今かなり眠い。目を開けてるのが大変。
それで打ち間違いばかりしてる😪

これ昨日感動！「レミゼラブル　民衆の歌」

民衆の歌

ムービーのつくりこみは絶対12球団イチだと思う、ただただ喝采👏👏👏 pic.twitter.com/4yme3ZEsoB

— ちあら🦊¹⁷🐨¹⁹⁹⁴ (@oirosinchiara) September 29, 2024

石破氏、首相指名前から解散を表明へ。総裁選で「判断材料を提供するのが政府の責任。本当のやりとりは予算委員会」などと述べていたがすべて翻し、統一協会も裏金も経済無策も大軍拡も改憲も論戦から逃げるという。
「全身全霊」で党利党略に突き進む石破氏。総選挙で審判を！https://t.co/WX05ZVuetl

— 山添　拓 (@pioneertaku84) September 30, 2024

宮本さんを統一候補にして、自民党を倒す戦いができるよう、願っています。今までの戦いの積み重ねを最大限生かすことは、立憲、共産、両党にお願いしたいと思います。 https://t.co/0121irk82u

— 山口二郎 (@260yamaguchi) September 30, 2024