減量しないと

　月曜から金曜までいわきで過ごすと、決まって体重が2キロ増えるのです。

　前にも書きましたけど、いわきの食べ物屋さんは、とにかく盛りがいいので、ついつい昼食を食べ過ぎてしまうのですねぇ。

　で、週末を家で過ごすと、1.5～2キロ体重が減るので、何とか帳尻合わせができているのです。

　そのことを言うと、女将さんは「うちでご飯を食べさせてないみたいじゃん」と怒るのですが。。。

　いえいえ、ちゃんと食べているんですけどね、昼はほとんど蕎麦だし、畑仕事や草刈りなどなど、身体を動かして汗をかいているから体重が減るんですよ。

　中性脂肪を減らすためにあと3キロは減量したいので、平日もお昼は蕎麦にしたいのですが、会社の近くにはお蕎麦屋さんがないのです。

　お弁当を作って持っていくという手もあるにはあるのですけれど、単身赴任のおっさんが弁当作って持ってくというのも、ちょっとねぇ。。。

　とりあえず朝食を蕎麦にして様子をみてみましょうか。