体内時計狂う

　昨日、夕飯を食べた後、猛烈な睡魔に襲われ、８時半には布団に横になってしまったのです。

　そして、「よく寝たなぁ～」と目が覚めて時計を見ると、９時半。。。１時間しか経っていませんでした。

　で、その後が大変、全く眠れなくなり、起き出してテレビを観たり、また布団に横になって本を読んだりして、何とか睡魔を呼ぼうとしたのですが効果無し。

　休肝日と決めていたので、お酒には手を出さずに、自力で眠ろうとすればするほど目が冴えてきて・・・・結局、朝を迎えてしまいました。

　金曜日に夜中まで起きていたことが、体内時計を狂わす結果になってしまったのですね、一度狂うと元に戻るまで４、５日かかるようになってしまいましたから、あと１日２日は頭が重い状態に耐えなければなりません。

　電子時計でも埋め込まなきゃいけないのかなぁ～

　今日の帰り道では、久しぶりに会ったニャンコ先生が、足元にまとわりついてなかなか解放してくれませんでした。

　可愛くて、連れて帰りたくなりますね。






　本日の体重63.9キロ(＋0.6キロ)、体脂肪率21.0%＋0.3%)