夢子の部屋

日々の生活の思ったことを自分勝手に書いています。

焼きカツとジャーマンポテト

2008-08-16 08:28:42 | 食・レシピ

カロリー制限してる時に脂抜きの料理は欠かせない。

でも いつもいつも脂抜きだと 時としてうま味にかけることがある。

「美味しいもの」を食べたい私は、うま味がないと何となく物足りない。

そこで考えたのが 「焼きカツ」&「ジャーマンポテト」

焼きカツはパン粉を付けるまでが普通のカツと一緒で

026 左の画像のように皿に並べてレンジで1分加熱後網で焼く方法

これだと若干の物足りなさは残るけど~まぁ満足できるかしら?

ジャーマンポテトはフライパンに大量の油を入れて作るもの・・・しかしフライパンを使用しなくて作ってみた。 茹でたジャガイモを適当な大きさに切り~ベーコンをこれまた適当に切り4分レンジで加熱。ビニール袋に入れて塩コショウを振りマーガリン(またはバター)を小さじ1入れてまんべんなく振る。 立派なジャーマンポテトの出来上がりです。

029

030

027

コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする