おはようございます♪
火曜(7月16日)の朝。
雨。
熱中症の続きです。
昨日は 朝から何かをする度に考えながら行動したので
時間がたつにつれ 元気になって行きました。
元気と言いましても
家事がこなせる範囲の元気 と言う事ですね。
梅酢と砂糖とで作った
簡易ミネラル水を飲み
食事は消化の良い食べたいものを中心に頂きました。
こうしたおかげで 夜にはほぼ元通りになっていました。
昨夜は風が有って
冷房を切っても 26℃くらいで
このお天気も 幸いしたかもしれません。
ここ10日間くらい
ずっと 眠れないでいたので
一番の原因は 睡眠不足ではないかと考えています。
とにかく
1度違うと 汗の出方が違うので
汗が出ないような温度設定は非常に難しいです。
おまけに今夏から
汗が出ているのが 自身がきちんと把握できないのですね。
これは～おそらく加齢によるもので
こういうところも 日頃気を付けて生活しないとですね。
突然に来た熱中症
夫は 具合悪いと言った直ぐに 熱中症と判断して
いろいろやったみたいです。
私は 何がどうなっているのかわからない
とにかく気持ち悪くて仕方がない と言った状況でした。
これからまだまだ
暑くて蒸し暑い日が続きます。
気を付けて 日々暮らしたいと思っていますm(__)m
