栗駒国定公園 栗駒山 標高 １６２７メートル
五十肩ならおまかせ。マザーキャットクッションという驚異的な道具で、驚くほどの回復！
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とうとう、山頂に到着。いや～～～、頂上まで登ったという達成感。それにいいながめ。
２時間１０分かかった。（これくらいだと、初心者コース）
頂上で特筆すべきことは、とにかく大群のとんぼだったということ。何十万匹かというとんぼが群れをなしてとんでいる。
今日は、スポーツトレーナーとして、ミニバスケットのチームに行ってきた。
前回の研修で、ストレッチについて山田先生に聞いたので、それをもとにして、準備体操のメニューを考え、写真をとって持参した。
４～６年生の全員にそのストレッチを教えた。今までやっていたものと、新たに加えたもの。
これを毎日の練習メニューに採用するかどうかは、あとはおまかせだが、私のできる範囲で貢献できるというのは、実にやりがいのある活動だ。
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