じいちゃんが・・・

昨日、じいちゃんがまた入院・・・・

このごろは、デイサービスにも復帰したし、なんと自分でバスに乗って買い物をしてくるなど、体力も気力も回復していた。

昨日のこと、帰省していた孫と一緒に買い物にでかけ、帰宅後、おなかの調子が悪いと、横になる。

私の仕事が終了後、様子を見にいったら、おなかがかなり痛いらしく熱もある。これは、やばい！

病院に行ったら、再発だから、入院・・・・となってしまった。


でも、前回の入院と違って、お昼までは普通に食事をしていたので、そんなに体力を消耗していない。早く回復することを祈る。

ああ、年末年始は病院で過ごすことになってしまった。かわいそうに。ごちそうもたべられない・・




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全身の症状

５０代　女性　　全身の疲労

肩こり、股関節痛、足の冷え、よく眠れない


１回目の施術が終わったあと、すぐに、身体が全然違うことを感じる。その後、数日は熟睡できた。（２回目までの間隔があいてしまった。）

現在、３回目が終了。

足の冷えが無くなった。これだけでも、ものすごく楽になったと大喜びである。股関節が固まっていたのが解けてゆく過程でかゆいという感じ。

施術に対して、身体が敏感に反応する方。
背中を上から下へ、腰の方へとさわっていくと、おなかがずっとごろごろと鳴っている。おなかがなるのは、腰背部の筋肉の緊張がとれてきて、内臓が活発に動き出した証拠。肩胛骨周りの施術でも、さわり始めてすぐごろごろと鳴っている。

仕事が続けられなくなるんじゃないか、というくらい疲労がたまりいろいろな症状を訴えていたが、施術の度に楽になるのを実感している。

現在継続治療中。


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腰痛

３０代　　女性　　会社員

慢性の腰痛。

最初の２回ほどは、変化なし。
少しずつだが、楽になる。

だが、なかなかぐっと改善しない。

どんな時に、どんな痛みがあるのか、再度聞き直し・・・・・

あっ！
これまで、多くの腰痛の患者さんが、腰の筋肉の緊張が取れてくると、または、身体全体の疲労が取れてくると、動くときの痛みも自然に取れることが多かったので、そう、思いこんでしまったようだ。

これは、動作○○の痛みだ！


こんな立ち方をしても、あんな立ち方をしても、ぎくっと痛みがあったのが、ものの数分で完全に取れた。

患者さんは、うれしそうに帰った。よかった！

でも、診断が的確であれば、もっと早く痛みをとってあげられたのに・・・
反省。でも、この経験を、今後に生かしていこう。



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仕事納め

今日で、１年間の仕事は終わり。

この１年良く頑張った。

経験不足は否めないが、がむしゃらに研修を積んで患者さんの治療に当たってきた。最近は、患者さんも増え、患者さんへの対応も慣れてきた。


劇的に回復し、施術した私も驚いたという人。
長くかかったが、少しずつ回復し、症状が改善した人。
症状が改善したあとも、健康のために通院している人。
少しずつ回復しているのに、途中で止めてしまった人。
１回、または２～３回の来院で、効果がはっきり出る前に、もう来なくなった人。


とまあ、さまざまだが、４月の開業当時と比べると、治療の腕は雲泥の差。それに治せる範囲も広がった。

明日から３日間は、治療はお休み。気分転換をはかり、来年１月３日からまた新たな気持ちでスタートしよう！！


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日常生活の注意 ５ 水を飲みましょう

１２月８日にも同じ題で投稿。

今回の研修で、水について質問した。


すごくためになる知識を紹介する。

食事をし、消化をするとき、必要な水分を腎臓が血液からもらって胃に送り込む。
だから、食事のとき水を飲まないと血液から水分がとられて血液がドロドロになってしまう。

体重２５キロに１リットルの水を飲みましょう、と紹介したが、たとえばジュースやみそ汁などの液体をのんだら、同じ量の水が必要。２００㏄のジュースを飲んだら２００㏄の水を飲むべきで、この２００㏄は、先ほどの２５キロに１リットルの水には、含まれない。２００㏄に２００㏄の水ｌ。これで、プラスマイナス　ゼロ。

食事のとき水を飲むようにすれば、血液がドロドロにならなくてすむし、腎臓も余計な仕事をしなくてもすむ。

なので、みなさん。食事の時は、水を飲みましょう。


ところで、創始者の山田先生の指は、ぷくぷくしていて、すごく弾力性に富んでいる。それに比べると私の指は・・・・・

これって、治療の効果にも影響大にに違いない。

ぷくぷくの指をめざして、おまけにお肌もぷるんぷるんになるという水。
がんばって飲もうと決意。（冬に唇が乾燥してかさかさになるのも水分不足）

２リットルのペットボトルに水を入れて、どれくらい飲んだか計っているが、
なかなか２リットルは飲めない。せいぜい１．５リットル。
それでも、毎日飲もうと心がけている。


みなさんも水を飲むように心がけてはいかがでしょうか。



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研修会

一週間前になってしまったが、１２月２３日、２４日と、東京の自然形体療法の本部に研修に行ってきた。今回は、身体の匠　五十肩　　の研修。

今回も目から鱗の研修だった。

今回の研修、実に実に有意義で、この一週間の施術に効果がはっきりと表れている。

その１　まず、施術では、患者さんの筋肉に優しく優しく働きかけていくが、その極意をまた一つ会得。
その極意で、優しくアプローチしていくと、筋肉の緊張がこれまでよりずっと簡単にすう～～っと取れていく。これはすごい。それに、効果が長持ちする。

その２　施術時間

先輩の先生に、肩胛骨周りを施術してもらった。
「これくらいよ！」
「えっ？たったこれだけ？」

でも、長く施術した側よりも、ずっと肩が軽い。
そう、左側が軽い。翌日も左側が軽い。

こんなに、短い方が効果があるんだ！これもショック！

なので、その１　の極意と合わせて、短くというか、同じ場所を何度も繰り返しやらないようにかなり気を使って施術。

一人の施術時間は短縮できるし、効果も大きい。効果の持続期間も長い。


こんなにも実りある研修会だから、毎月それこそ２～３度も東京に足を運ぶのだ。



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肩こり

５０代　男性　　会社員

２～３年前からの肩こり、首こり。特に右がひどい。
このごろ、特にひどくなってきた。パソコンの仕事が多く、そのときつらい。
肩こりがひどくなると、目も疲れる。

１回目　背中の上部から肩、首にかけて、筋肉が分厚くしなやかさが無くなっている。いわゆる凝っている状態。
肩が少し軽くなった。

２回目（２日後）　来院時は、前回とあまり変化なし。
施術後、身体が温かくなり、前回よりも気持ちよさが感じられた。

３回目（４日後）１日ぐらいは楽だったが、また戻った。よく聞いてみると、以前の痛みよりは楽だという。
肩の筋肉を触っていくと、前回よりかなり柔らかくなっているのがわかる。それに、分厚さも無くなっている。
朝１番の施術で、その日は休みだというので、帰宅したらしばらく横になり（施術後横になると、効果が増す）おふろにもゆっくり入ってください、と伝える。それで、またかなり楽になることと思う。

継続治療中。


あんま機など、いろいろ買ってやってみたが、なかなか治らなかったそうだ。

初回に話したことだが、強くもんだり叩いたりするのはかえって筋肉が緊張するから止めた方が良い旨を伝える。へ～～～って感じで聞いていたので、これは繰り返し伝えなければいけないことだと感じた。



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中学生に講話

今日、横手市の平鹿中学校に行ってきた。

中学校２年生の職業教育の一環で、ＰＴＡ主催での「夢講座」。

いろいろな職業の人７人が、自分の仕事について、さまざまに語る。

生徒は、あらかじめどの講座に参加するか決めておき、その人の話を聞く。
私の講座には、２０人の生徒。学期末のＰＴＡの日に行うということで、保護者の方も数人聞いていた。


こんな内容で話してほしい、という依頼があったので、それを元に内容を組み立ててみた。簡単に紹介しましょう。


１．整体師とはどんな仕事か

　本当は自然形体師。でも、一般の方にも分かる呼び名は整体師でしょうね。

　全部の整体が同じようなことをやっているわけではない。私の場合はこうだ、と　いうことを前置きしてスタート。

　中学生にわかるように、「健康になるためのお手伝いをする仕事」と定義してみ　た。お医者さんの仕事と比較しながら

　・身体の歪みをとる
　・筋肉の緊張をとる
　・関節のずれを治す　　　　
　
　この３つをやって、患者さんのつらい症状を解消させるのが、主な仕事。

　実際に生徒に出てきてもらって、仰向けでの身体の歪みを見る検査をやり、
　「ほら、こういう風にゆがんでいるでしょ。」と見せて、治してみせたので、
　生徒からは、驚きの声。


２．この仕事についた理由

　自分が座骨神経痛だったことをまず話す。骨盤と背骨の模型を持っていったの　　で、模型を見せながら座骨神経痛になる原因とその症状について話す。

　つまり、座骨神経痛がこの療法で治ったことから、興味を持って学び始めたこと　などを話した。

　以前は、学校の先生だったことを話して、また、驚きの声。

３．どのような勉強をしたか。

４．この職業に就いて、学んだこと

　これを是非話してほしい、と依頼されていたので、よくよく考えてみた。

　そこで、話したのは・・・


　「自分の仕事を深めるための勉強は、ものすごく楽しい」ということ

　私の場合、勉強すれば勉強するほど患者さんの喜ぶ顔が見られる。

　自分の技術が向上することは、自分自身にとってもものすごい喜び。


これって、どの職業でも同じだね。


自分の好きな勉強をするための、基礎の勉強をするのが中学生の時代だから、今の勉強をがんばってね・・・という話も。


５．質問事項

　あらかじめ、生徒からの質問が渡されていたので、それについて。


６．スポーツで膝や腰をいためないために

　・日常生活の注意事項

　・ストレッチ　３種類

　　これは、実技研修。実際に身体を動かしてやってみた。

　　運動部での練習の前や後に生かしてやってくれればありがたい。



こういう仕事をしている人もいるんだ、と視野が広がってくれればいい。

また、教えたストレッチは、しっかり実践すれば、ものすごい効果がある。是非やってほしいものだ。




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日常生活の注意 ６ 痛いことをしない

たとえば、座骨神経痛。（私が経験した症状）

腰の椎間板がつぶれて、神経にさわり、腰・お尻・足が痛くなる。
これって、かなりつらい。

疲れてくると、足が痛くなってくる。休みなさい、という信号。

「痛み」は、脳が感じている。
「痛い」ということは、「もう疲れた。休んで！」「危険だ！もうやめなさい」
「助けて！もうやめて！」という危険信号。

痛いのを我慢して無理して続けるのは、良くない。

痛みの出る姿勢や、痛みの出る動き

まして、痛み止めを飲んで仕事を続けるのは、すごく痛ければやむをえず仕事をしないで休んでいるところを、痛みを感じないというだけで治っているわけではないのに続けるのは、その症状がますます悪化する、ということ。



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秋田名物八森鰰々（ハタハタ）

これは、有名な秋田音頭の一節。

「ハタハタ」って、何かわかりますか？



「鰰」と書くように、魚。


私が子どものころは、どこの家庭でも箱で鰰を買って、随分たくさん食べたものです。

それがいつからか、あまり捕れなくなって、高級魚になってしまった。


今年は豊漁のようで、スーパーに行くと鰰を箱で売っている。

普段はあまり食べない鰰だが、この前買ってみた。

小ぶりの鰰で、１０匹で１９８円。そのまま焼いて骨ごとまるかじり。


けっこううまい！　鰰を食べ慣れない息子もうまいとむしゃむしゃ食べていたので、また、買ってこよう！


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半月板損傷

５０代　女性　　会社員

Ｈ１８年に左足のお皿を亀裂骨折。そのときから違和感。

今年になってから、
階段の上り下りで痛い。ずっと立っていると痛い。正座ができない。
病院で半月板損傷と診断される。

痛みは、１回目でほぼ解消。３回目まで、正座できるように治療。膝の周辺あちこちに痛みが出る。もう少しというところで、なかなか正座までいかない。

仕事で１日５時間立っており荷物も運ばなければいけない、ということで、足に負担がかっており、なかなか膝を休めることができない様子。

そこで、４回目には正座できるようにする治療は止め、ストレッチを教える。
運動部の子に教えているのとおなじもの。

仕事に行く前と帰ってからやるように話す。


今日、５回目。４回目から２週間たっている。（遠方のため、１日がかりで来院）

膝の状態を聞いたら、なんと、前回よりすごく良くなっている。正座ができるではないか！！！！！！

ストレッチを毎日しっかりやっているらしい！！！！
これは、絶対ストレッチの効果に違いない！！！
ここ数日の寒さでまだ膝の周辺に違和感はあるが、それは今日の治療で無くなる。


ストレッチとは、こんなに効果があるんだ！！！！

今まで、運動をやっている方には、ストレッチを勧めていたが、今度からは、他の方にも勧めてみよう！


ストレッチ　つまり筋肉を伸ばす　

これ自体が、疲労をとり、新陳代謝を促し、怪我の予防にもなる。癒着も取れたということか？いや、治療で取れた癒着がまた再度癒着するのを防いだのか？

とにかく、ストレッチはすごい。一人だけの症例では決めつけられないだろうが・・


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マザーキャット

マザーキャットがとうとう発売になった。

自然形体療法創始者の山田洋先生が考案した。これまで、いろいろ試作し、また、実際の治療でも使い、いよいよ販売。

てのひらより少し長くて、軽い。誰でも気軽に使えて効果が大きい。

その効果を、思いつくまま、あげてみる。

・肩こり
・首こり
・腰痛（腰痛の原因はさまざまなので、全ての腰痛に効く訳ではありません。マザ　ーキャットで、椎間板の治療はできない。）
・背中の痛み
・打撲
・むくみ（足でも首でも全身）
・眼精疲労、近視、老眼、白内障、緑内障等、目の疾患
・かかとなど、足底の違和感・痛み
・手（指）のこわばり
・筋肉痛
・足、腕などの疲れ、痛みを取る。筋肉の疲労を取る。
・五十肩
・膝の水
・股関節症
・美容にも良い。顔や首筋のむくみが取れるから、小顔になる。なんと、顔のしわ　にも効果。

などなど、筋肉などの組織の癒着・緊張、細胞のつぶれた状態などに、効果的。

先日も、首を曲げると痛みがある、という患者さん。
マザーキャットで、ちょちょっとやったら、「ああ、さっきより痛くない。」
短時間で、効果が出る。

もちろん重症な場合は、治療院での治療が必要。
治療に加え、自分でも痛いときや寝る前など治療すれば、回復は断然早まる。

それから、もっとすごいのが、マザーキャットを使った筋力トレーニングの方法。
筋トレ　プラス　ストレッチ　プラス　疲労回復　にもなる優れもの。


しかしながら、高額。
これだけの効果があるのだから、この値段分の価値は、十分ある。


以前お知らせしたセットの内容と少し変更があり、次のようになった。


本体１本、、取り扱い説明書、箱入りのセットで・・・・５６，０００円

ＤＶＤはつかず、その代わり５６０００円の中の２００００円分は、マザーキャットの使い方の講習料。マザーキャットは正しく使えばものすごい効果があるが、使い方を間違うとかえって悪化しかねないので、正しく使ってもらうため。

１時間の講習で１００００円。２回分の講習代。

希望があれば、更にさまざまな使い方の講習を受けることができる。（別料金）
家族の治療もできるし、これだけで治療家としてやっていけるくらいのもの。


自然形体療法の治療家でも、きちんとマザーキャットの使い方の講習を受けた人でないと購入できない。
私、小松は、自己療法セミナーを受講し、マザーキャットの使い方についての講習を創始者の山田先生より直々に受けています。



マザーキャットについての問い合わせ、または申し込みは、コスモス自然形体院へ！
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自己療法セミナー

昨日、東京の自然形体療法本部での自己療法セミナーに参加してきた。

今回も目から鱗の涙が出るような内容。


自然形体療法創始者山田洋先生著の「あなたの痛みを解決します」に出てくる自己療法についての解説が中心だった。

なんと！正しくやれば、施術を受けるよりも効果がある！！！！


すごいとしか言いようがない！これを一般の方に紹介しているんだから！！


それと、研修に行くたびに思うが、私の課題は施術時間が長いこと。やりすぎは禁物！かえって逆効果。肝に銘じて、予約用ノートを作り替え中！施術時間は短くして、自己療法を患者さんに教えて自宅でやってもらった方が、長い目で見れば断然回復が早くなるし予防や健康増進につながる！


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今日の感動 足底・外踝の痛み

４０代　女性　会社員

主訴は腰痛。そちらの方は、もう少し時間がかかりそうだが、他に、足の裏（土踏まずのあたり）と外側の踝（くるぶし）が歩き始めるときに痛い。

前回（初回）そちらの方は時間が無くて施術できず、今日初めての治療。

足首や、足の甲、足底の緊張をマザーキャットで取り、足首の関節のずれを治す手法をやる。

施術後。

「どうですか？」

「痛くない！！！」何回か立ち上がって歩いてみるが、痛くない！

痛みが取りきれなければ、別の手法も考えていたが、これだけで治った！！！

「何が原因だったんですか？」

「歩き始めのときに、微妙に関節がずれていて、痛みが出ていたんですよ。関節がずれないように治療したので、痛みがなくなったんです。」


激痛ではないが、足首が痛い人はいませんか？
捻挫がしっかり治っていない、という人はいませんか？

自然形体療法では、そんな痛みも解消します。
もちろん捻挫の痛みも、大丈夫！！


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日常生活の注意 ５ 水を飲みましょう

水は、生命の維持にとても大切。

１日２リットルは飲むように心がけましょう。

（体重２５キログラムにつき、１リットルが目安）



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