第88回全国花火競技大会

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昨日、行ってきました。

大曲の花火。

第88回全国花火競技大会

絶対雨が降る、との予想を見事に覆し、2週間ぶりのいい天気。

 

もう素晴らしいの一言。

もう目の前に、というか、空いっぱいに、視野の範囲を超えて空いっぱいに

花火が次から次へと打ち上げられて、感動。

 

写真を山ほどとりましたが、花火の写真は難しくて、

上手く撮れたのは何枚もありません。

 

少し、気分だけでも味わってください。

秋田県大仙市大曲の雄物川の河川敷。

明るいうちから、大勢のお客さんが集まっています。60万人？７０万人？

私が河川敷に陣取ったのは、午後4時20分。

 

昼花火が終わって、きれいな夕焼け

 

いよいよ始まり

1万８０００発の花火です

 

 

写真だとこんな感じになってしまいましたが、大空いっぱいに花火が満開

 

 

 

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腰痛の男性

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8月11日のブログで紹介した腰痛の27才の男性。

お盆の休暇後、18日に3回目の来院。

もう痛みや痺れは無く、多少違和感がある程度。

右を振り向いても痛く無いので、

椎間板だけで無く、腰椎のねじれも良くなっている様子。

自己療法を一生懸命やっているせいもあるが、

回復力があると、こんなにも速く回復するんだなあ。

 

これから長期出張だそうで、しばらく来院はできないが、

大丈夫でしょう。

 

痛いところを直すだけでなく、全身の状態を良くしてあげ、

回復力を高めてあげることは大事なんだ、と肝に銘じました。

 

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月山

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7月31日には、山形県の月山に登山。

途中で雨にやられて、登山そのものはさんざんでしたが、

登山口のあたりに広がる湿原というか草原が、とってもきれいでした。

 

 

 

 

 

 

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毎日雨

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今日で17日間、雨降りが続いています。

なんとか天気がもったのは、13日と１４日だけ。

読者のみなさんの地域ではどうですか？

 

いくらなんでも、異常ですよね。

雨があがったかなあ、と思っても、少し時間がたつと、

また、雨が降り始める。

少し晴れ間が出たなあ、と思って洗濯物を外に干しても、

せいぜい1時間か2時間後にはまた雨がふるので、外には干せません。

いったいいつまで続くのか。

 

ところで、23日（土）には、秋田県大仙市　元　大曲市で

全国花火競技会が行われます。

絶対全国１の花火大会です。

60万人か70万人が集まるそうです。

なんと！！！今年はその花火大会を見に行く予定です。

高校生の時に見て行って以来、38年ぶりです。

 

たぶん、というか、必ず雨が降るでしょうが、

降ったりやんだりになることを期待して楽しんできます。

花火の写真って、とったことないけれども、たくさん撮ってこようと

思っているので、お楽しみに！！！

 

と言うわけで、23日（土）と　　24日（日）午前は　臨時休診となります。

帰りは、大混雑するので、何時に帰ってこられるかわかりません。

 

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かがめない 腰痛

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50代　女性　会社員

数ヶ月に1回、気が向いたときに来院する方。

一週間ほど前から、腰が痛い。

両側痛いが、特に右腰からお尻太ももにかけて痛い。

前にかがもうとすると、苦しい。

かがめないので、靴下をはけないし、生活全般に支障をきたしている。

 

1回目　

少し軽くなったが、まだ痛い。かがめない。

 

翌日2回目

施術直後は、あまり感じなかったが、家に帰ってから、

あら、かがめる！大丈夫みたい！

 

3日あけて、3回目

日常生活は、支障なく過ごせる。

 

彼女曰く、今年は冷房が直撃するところに座っているので、

だぶんそのせいで、冷えて、腰が痛くなった、と思う。

（腹巻きをやったり、厚手の靴下をはいたりして、対策はとっている）

そういえば、去年もお盆の頃、腰が痛くなった。

男性は冷房が平気なので、がんがん冷房をかける。

 

冷房に弱い女性のことも考えてほしいものだ。

（彼女も私も同感）

 

なぜ、女性は冷房に弱いのか。

いろいろ見たり考えたりして思うことは、

たぶん、女性は筋力が弱いから、冷房に弱いのだと思う。

 

男性は女性に比べて筋力がある。

身体の熱の3割は、筋肉で作るそうだ。

筋肉が少ない女性は、男性よりも、熱が作れないのだ。

だから、冷房に弱い。

私も、しかり。

冷房がよく効いている場所では、鳥肌がたってきて、

お腹が痛くなり、下痢をする。

 

ならば、筋力をつければ、少しは冷房にあたっても

平気になるかも。

 

というわけで、人体実験をすることにした。

（筋力をつけたい本当の理由は、体重を増やしたくないから。

筋肉があるだけで、消費エネルギーが増すから、太らないでしょう。

というさんたん）

 

そういえば、マザーキャットで筋トレができることを思い出し、

さっそくそのDVDを開いて、やってみた。

もう一つは、マザーキャットを使わない鍛錬法も。

3日坊主で終わらなければ、いつかこのブログで結果を公表します。

 

↓　　8月4日　鳥海山　　

 

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腰痛 身体が曲がっている

↓　　８月４日　鳥海山

 

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２０代後半　男性　会社員

仙骨のあたりやや左側が痛い。

長く座っていると痛い。

立つ時に痛い。

右に振り向くと痛い。

立った姿勢を見ると、上半身がかなり左に曲がっている。

自分でも、あまりの曲がり具合にびっくりしたらしい。

 

病院では、椎間板ヘルニア　との診断。

一度良くなったのだが、またひどくなった。

仕事ができないくらい痛くて、休んで来院。

 

立つ時に痛いが、立っていると痛く無い。

正座は楽。

 

はは～ん、と思って、

あぐらで背中を丸くしてもらうと、「痛い！」

やっぱりね。

 

腰椎の椎間板の前側がつぶれているようだ。

だから、立っている時も正座も腰椎の前側が伸びるので、痛く無い。

立つ時は、かがむので前側がつぶれて、痛みが出る。

 

施術中に、深く腹屈すると痛いので、この判断は正しいと確認。

 

右に振り向くと痛いのは、腰椎がねじれているから。

 

施術後に、自己療法をいろいろ教えた。

腰椎の椎間板の前側を伸ばす自己療法

腰椎のねじれ（回転している）をとる自己療法

身体が曲がっているので、仙骨の歪みをとる自己療法

 

初回の施術では、歪みも痛みも多少改善という程度。

朝の施術で、１日会社は休むというので、

お風呂など、生活の注意も教え、１日自己療法をがんばるように伝えた。

 

翌日の夕方、仕事帰りに来院。

なんと、身体はほぼまっすぐ。

痛みもだいぶ改善されて、楽になった。

 

大幅な改善に、私もびっくり。

聞くと、１日会社を休んだので

３０分くらいお風呂にゆっくりつかって、直後水をかけた。（お風呂に２回）

肘をたてた、オットセイの姿勢で左右を振り向く。これは、何回も何回も

繰り返しやったそうだ。

姿勢に注意。猫背にならないように。

ねじれを治す自己療法もすわりながら、繰り返した。

右は振り向かないように、極力注意。

寝てばっかりいると、血流がかえって悪くなるので、適度に動くこと。

睡眠は８時間。

 

病院では、湿布と痛み止め、ひどければ手術なので、

しっかり治したい、と来院。

中途半端じゃなくて、しっかり治したい、と通院を続けます。

 

 ↓　８月４日　鳥海山

 

 

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絶景 鳥海山

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 ８月４日（月）鳥海山に登ってきました。

今年２度目の鳥海山。

前回は、雨にやられてさんざんでしたが、

今回は、薄曇りの最高のコンディション。

 

本当に絶景でした。最高！！！

写真では、そのすばらしさの一部しか出せないのが残念。

 

脚に負担をかけない登り方を研究しています。

登るときは、少しだけ前傾になって、踵に体重をかけてぐっと

脚を伸ばす（膝を伸ばす）と、お尻の筋肉で登っていけるので、

疲れないようです。

 

降りるときは、膝を伸ばした状態から膝の力をふっと抜いて、

体重を利用してポンっと降りると、膝に負担がかからず、

楽でした。

 

だから、鳥海山は最後にややきつい下りがあるので、

最後の３０分に膝が痛くなっていたのが、全然膝が痛くならず、

最後まで楽しく歩けました。

 

楽しいと時間が短く感じられる

鳥海山には、私の好きなスポットがあります。

登り始めてから１時間、「賽の河原」（さいのかわら）というところがあって、

そこから、鳥海湖までの約１時間の周りの景色が何ともいえず

好きなんです。そこでは、ときどき立ち止まって景色を楽しみながら

歩きました。

時間としては、ほんの３０分ぐらいという感じであっという間に鳥海湖に

着いてしまいました。

ほんの３０分、と思って時計を見たら、なんと１時間かかって

いるんですね。楽しいときは、ほんとに時間が短く感じられる

のですね。

↓　広々とした草原で、心まで広々と

 

↓　鳥海湖を一回りするコース　　何とも言えない雄大な眺め　歩いていくと刻々と景色が変わる

 

↓　鳥海湖の下から。さっきは、あの稜線の上を歩いていた

 

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