2009年9月のブログ記事一覧-秋田県湯沢市コスモス自然形体院自律神経が安定する整体院妊活サポート子宝整体ファスティング不妊治療院

ちびっ子マラソン大会　　捻挫　１０

2009年09月27日 23時20分50秒 | 捻挫

「あした、ちびっこマラソン大会なんです。」

捻挫で来院の４年生の女の子。毎年そのマラソン大会に出ているので、今年も出たいのだが、捻挫で走られない状態。

１回の施術で、痛みは無くなった。

さて、マラソン大会は、どうだったでしょう？

その次の来院時。

「マラソン大会はどうだった？捻挫は痛くなかった？」

「走り終わったら痛かった。」

「でも、走れたのね。よかったね。」

お母さん曰わく、

「優勝しました！」

「すごい！おめでとう！」

「スタートでこけてしまって、膝のすり傷がひどかったんです。それが痛くて、まだ、傷が完全に治っていません。」

「じゃあ、捻挫が痛かったんじゃなくて、すり傷がいたかったの？」

「そう。」

捻挫の痛みは、完全になかったそうだ。

昨年も一昨年も優勝していて、今年も出場したかったのに、捻挫で走られない状態。それが、見事に前日の１回の施術で痛みは無くなったのでした。

３年連続の優勝！おめでとう！

「ホームページやブログを見て来てみたけど、本当に１回で治って、すごいですね。」

「ひどくない捻挫なら、ほとんど１回で治りますよ。」

仕事を休んで遠路連れてきたお母さんもあっぱれでした。

自然形体療法は、身体の歪みを調整し全身の筋肉の緊張をとるので、全身の疲労回復ができます。全く無痛。大きなベッドで、ゆったりと気持ちの良い施術です。

秋田県の県北・青森県からも、２時間～３時間かけて、来院されています。

山形県のみなさんも是非ご来院ください。山形県新庄市から車で１時間。山形市から２時間です。

電話　　　　　　０９０－５５９６－４７９２
メールアドレス　info@cosmos-shizen.jp 　　
コスモス自然形体院のホームページもご覧ください。

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１日おき

2009年09月24日 00時01分07秒 | リウマチ

５０代　女性　主婦

リウマチで、通院中の患者さん。

「この施術は、便秘にも効きますか？」

「効くと思いますよ。」

「実は、ここに来るようになってから、今までは１０日に１回ぐらいしか行かなかったのに、一日おきぐらいにお通じがあるようになったんですよ。」

うひぁ！特別便秘の手法をやったわけではないけれども、全身の施術でお腹の調子がよくなったんでしょうね。

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身体の匠　股関節　　　脚が速くなる！

2009年09月22日 01時22分00秒 | 研修

２０日、２１日と東京に研修に行ってきた。

今回は、身体の匠（股関節の施術法）だ。

主に、マザーキャットでの手法を多く練習した。

マザーキャットの使い方は、発展し続けていて、驚きを禁じ得ない。

股関節痛の人、股関節症の人、様々な股関節の症状のある人には、朗報である。

更に、大転子周辺（といってもわからないか・・・・、要するに太ももの付け根の外側やその周辺）の筋肉の緊張がとれるので、脚が上がりやすくなる。これは、本当の話。ということは、走りやすくなる、ということ。

陸上の選手なら、タイムが縮められる！脚が軽くなりスムーズに脚が上がる！

時々施術を受けることで、コンディションはばっちり！

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オスグッド（成長痛）　６

2009年09月19日 07時19分26秒 | 膝痛（オスグッド、膝関節症、半月板損傷）

自宅から歩いて１５分ほどで・・・。のどかな風景だなあ～～～～。

１０代　男性　バスケットボール部

１年前から、右膝の下が痛い。そのうち、左膝も痛くなった。

ずっと、整形外科で治療を受けるが良くならない。

今年の春からは、バスケットの練習も禁止となり、練習していない。

しゃがんでもらうと、かなり痛そう。

いつもの通りの膝の手法で、右膝はなかなか痛みがなくならない。痛みが無くなる○○のやり方があるのだが、微妙に指の位置や強さを変えてみても、なかなか痛みが消えない。

痛みが、まだあるが、次に左膝。左はあっけなく、痛みは無くなる。

もう一度右にもどる。何度も試して、仰向けで深く曲げての痛みはやっと無くなった。

次に、起きてしゃがんでもらったところ、痛みがある。

通常のオスグッドであれば、１回目で正座ができるところまで回復することが多いが、けっこう重症みたいで、痛みがあるまま、この段階で、１回目は時間オーバー終わりとなってしまった。

痛み始めて１年ということで、かなりひどい状態になってしまったのだろう。

練習は休んでいるので、きつい練習をしながらの人よりは、回復が速いかもしれない。半年も練習を休んでいて気の毒なので、なんとか技術を駆使して早く回復させてあげたい。

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頭痛、嘔吐で入院　　その後

2009年09月18日 07時18分17秒 | 肩・首・頭痛

９月６日に投稿した方のその後の様子

４０代　女性　会社員

８月中頃、肩こり・首こり・頭痛・吐き気・嘔吐、で入院。検査をしたがどこも悪くない。偏頭痛と緊張性の頭痛、と言われた。

８月末になって、通院できるようになったので、初めて来院。

来院時の症状

肩こり・首こり（首の後ろ・横・前が痛い）・頭の周りがぐるりと重い（初来院の日は、特に後頭部）、寝ていると楽だが座っていると首のあたりがばんとはってくる。朝が特につらく、起きられなくて、朝ご飯が食べられない。２週間ずっと仕事を休んでいる。ご飯の支度もできない。

初めのころは、毎日。

現在はだいぶ調子がよくなったので、３～４日に１回の施術。

現在の様子。

朝、まだ完全ではないが、起きて朝ご飯も食べられるし子どもも送り出すことができる。徐々にご飯の支度も始めている。

午後からは、不快な症状はない。

良くなってきたので、表情も明るい。

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温泉でゆっくり

2009年09月17日 21時59分53秒 | 日々の小話

きのうまでで、忌明けの葉書をやっと書き上げた。

８月２３日以来、なかなかゆっくりできなかった上に、ここ一週間寝不足で少々お疲れ気味。

そこで、久々の今日の休日は、好きなことをして過ごすことにした。

今日楽しんだのは、散歩と温泉。

散歩は、１時間１５分ほど。自宅から車では行ったことは歩けれども、歩いていったのは初めてのところ。

歩くのが、好きなんですよ。

午後から夜までは、温泉。３回も入ってきちゃいました。

お風呂に入って、横になって休んで、の繰り返し。たまにはこういう日もないとね。

明日から、またがんばります。

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体育すわり

2009年09月16日 07時40分55秒 | コスモス自然形体院　日常生活の注意

「体育すわり」って、わかりますか？

よく学校で、集会のときとか床に座るときにすわる格好です。

では、問題です。

この「体育すわり」・・・・これは、身体にいいでしょうか？

答えは、あとで。

正しい姿勢を思い出してください。忘れた人のために復習です。（新しい読者の方は、是非覚えてくださいね。）

正座でも、いすに座るのでも、あぐらでも同じです。

身体を前に倒します。（床に手をついて支えます）お腹を前に出します。胸をはります。その形を維持しながらゆっくり身体を起こします。それで前にも後ろにも倒れないちょうどいいところで止めます。

読者のみなさん、この格好をやってみてください。

この格好だと、お腹を前に出しているので内臓の居場所が広がり内臓の働きが良くなります。更に胸を広げているので、肺が広がり空気がいっぱい吸えます。酸素が充分はいるので、疲労回復になります。

前にも後ろにも倒れない位置なので、腹筋も背筋もさほど力を入れる必要がないので、疲れません。

更に更に、この姿勢だと生理湾曲が無理なく保たれているので、身体に良いのです。

生理湾曲は、腰椎（腰の部分の背骨）が前方に曲がり、胸椎（胸の部分の背骨）で後方に曲がり、頸椎（首の部分）が前方に曲がっています。

背骨がじょきっとまっすぐだと、重力がもろに背骨にかかってしまい、椎間板がつぶれやすくなってしまうのです。
（これ以外にも、生理湾曲の意味がいろいろあるのでしょうが、勉強不足でよくわかりません）

ちなみに、この生理湾曲をしっかりつけるのが、頸椎枕です。頸椎枕は、ものすごく大事な、重要な意味のある枕なんです。

ちょっと脱線しましたが、体育座りにもどりましょう。

体育座りは、身体にいいでしょうか？

答えは、「ＮＯ」です。

なぜか？

体育座りをしてみてください。

腰椎（腰）は、後ろに曲がり（後ろに丸くなり）、胸もせまくなり、首も前に倒れて、生理湾曲が崩れます。この姿勢を続けていると、首がストレートネックに（首の前湾がくずれてまっすぐに）なってしまう。

生理湾曲がくずれると、身体にいろいろな障害が起こりやすくなります。

だから、学校で長時間体育座りをするというのは、ものすごく身体に良くないんです。

でも、学校現場にいた者として、体育すわりって、ものすごく便利なんですよね。
正座がいいんだけれど、ズックを履いているし、床が固いから、なかなかさせられません。

椅子を準備するのは、なかなか大変。椅子が無いことで、大人数の隊形変化がすぐできるんです。

でも、できるだけ、長時間の体育座りはさせないようにしなければいけませんね。

ちなみに、正しい　立ち方は・・・・

立って、ちょっと前屈みになりお尻を後ろに突き出すようにしてお腹を前にだします。そして、胸をはります。その形で、身体を起こします。

この形であれば、片足に体重をかけた状態でもいいです。

さて、少しは参考になりましたでしょうか？

前回の自己療法セミナーで勉強したことの還元でした。こういうことは、多くのみなさんに教えたいですね。また何かのセミナーなどに招いてくれないかしら。

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リウマチ　１　その後

2009年09月15日 11時04分08秒 | リウマチ

リウマチの患者さんの２回目

施術後の感想。

「身体が軽くなるのは、どうして？筋肉がこっているの？」

「筋肉の疲労を取っているから、軽くなるんですよ。」

「このまま続ければ、日常生活はそんなにつらくなくなりますよ。」

「そうだといいなあ。」

「靴下が楽にはけた。（靴下をはきながら）今朝は、かがんではくのが大変だったんです。」

「ああ～～、楽。」

「来週も、予約をとっておいた方がいいですよ。」

「お願いします。」（希望の日に通院できるように、お勧めしました。それに、即応じるのは、身体が良くなることを実感しているからでしょう。）

希望的観測かもしれませんが、いろいろな関節の痛みが確実に緩和していくと思います。

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有痛性外けい骨

2009年09月15日 07時46分15秒 | 足首、下腿

１０代（中学生）　男性　野球部　　　有痛性外けい骨

足の甲の内側（両足）が痛い。走るときとか、投げる時に。

１回目の施術で、痛みは無くなる。

けれど、野球部の練習を休めないので、練習すればまた痛くなるだろう、ということを伝える。

２回目のとき、練習後の痛みについて聞いたら・・・・

練習前は痛みは無し。練習中、少しだけ痛い状態。練習の後半になって痛みが増す。

１回目から２回目までの間に２回練習したが、２回とも上記のような状態。

２回目の施術で、右足の痛みが完全には取れなかったが、ほぼ痛みは無くなった。

全身のストレッチ、足・アキレス腱・ふくらはぎ・すねの疲労をとる自己療法を指導。特に痛いところの痛みを取る方法を伝授。

これで、自分でもいくらかは痛みが軽減できると思う。

さらに、睡眠時間、おふろにゆっくり入ることを確認。

部活の練習を続けながらの治療はむずかしいなあと思う。

練習を休んで疲労を早くとれば、症状も早く回復するだろうが、練習しながらだから、どれくらいで完全に痛みが無くなるのか、むずかしいところがある。

この症状の施術はまだ人数がすくないので、なんとも言えないが、もしかしたら、膝よりは回復に時間がかかるのかなあ、という気がする。

それに遠方からの通院なので、こんご施術期間があいてしまう。

間隔があいてしまう分、自己療法をしっかりやってもらいたいなあ、と思う。

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心苦しい

2009年09月14日 07時00分38秒 | 自然形体　健康

昨日の日曜日は、２～３日前から、予約でいっぱい。けれども、いつぞや書いたように、休憩時間をしっかりとっている。おまけに、夜は出かける予定があったので、延長の施術はせず、午後７時で終了予定。

前日や、当日になってからも、日曜日に空きはないかとの電話が来る。

申し訳ないと思いつつ、数人お断りした。

いつぞや、ＮＨＫの「プロフェッショナル」という番組だったかな？

外科のお医者さんで、休憩時間も無く寝る時間も惜しんで診察や研究や手術、執筆と頑張っている方がいらっしゃった。

私は、申し訳ないけれど、そうはできず、心苦しい気持ちでいっぱいだが、無理をせず、お断りしてる。

予約は、早めにお電話ください。

でも、当日でも、結構あいているんですよ。ちなみに、今日の午後６時も空いてますよ・・・

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リウマチ 1

2009年09月13日 13時13分46秒 | リウマチ

５０代　女性　主婦

リウマチの患者さんは、実は初めて。施術方法は、同じなので、患者さんにもそれを伝えた上での来院。

現在痛いところ

首、両肩、両肘、両手首、両膝、両足首。特に、左膝と右足首が痛い。

手指も痛かったが、現在は、さほど痛くない。

片方の膝は、人口関節。両手首の尺骨の一部を切断している。

うつぶせにはなれないというので、仰向けでできる基幹の型と左膝、右足首の施術をした。この痛みが軽減すると、歩くのが楽になる。

施術が痛くないか確かめながら、慎重に施術。

施術後

普段なら、歩き始めに膝の激痛があるが、激痛はない。

足首も楽になった。

足首の内側のくるぶしの周りが腫れているので、今回のマザーキャットレッスンで教えてもらった方法でやってみた。半分くらいに腫れはひけた感じ。

これだけの結果が１回で出るのは、普通なら考えられないと思う。

施術後、しばらく施術に通ってみることを決め、予約してお帰りになった。週２回の通院になる予定。

自分で運転して、約１時間のところからの来院。（岩手県の方）

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散歩

2009年09月11日 14時47分10秒 | 日々の小話

昨日は、東京に研修で行ってきた。一ヶ月ぶりの研修だ。自然形体の勉強はもちろんだが、日常と違う行動をとることで、ものすごく気分転換になる。

日帰りで、家にたどり着くと疲れ切ってきるのだが、今朝は元気に起きれた。

今回の研修も大目玉がいっぱい。

あとで、みなさんにも秘密で教えちゃいます。

ところで、涼しくなりましたね～～！

おととい、今日、と、昼休みにすがすがしい天候に誘われて、お散歩を楽しんだ。

歩くのが大好き。風を感じ、虫の声を楽しみ、景色を眺め、花に見とれ、最高！

この写真は、お散歩の途中でとったもの。

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携帯電話

2009年09月08日 21時31分55秒 | 自然形体　健康

院内で、携帯電話で話している人がいるのは、気になる。

施術中は通話禁止にしようかと思っているんだけれど、他の治療院ではどうしているんでしょう。

子どもさんの親御さんなど、ほとんどの方は外に出て話す人が多いが、このごろ施術中に院内で話す人が増えているので、「院内通話禁止」の張り紙をしようかとも考えている。

施術中に患者さんの携帯電話が鳴って、施術を中断して話をすることもあり、やむを得ない場合はしかたないが、電源を切ってもらおうかな、とも考えている。

でも、話の内容がどうしても聞こえてくるから、おもしろいこともある。

今、どこにいるか話しているのが聞こえてきて、たいていは、「整体」にいる、と言っているんだけれど、「マッサージ」とか、「マッサージ屋」と言っている人もいる。そんなふうにとらえているんだなあ。

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頭痛、嘔吐で入院

2009年09月06日 22時28分11秒 | 肩・首・頭痛

４０代　女性　会社員

８月中頃、肩こり・首こり・頭痛・吐き気・嘔吐、で入院。検査をしたがどこも悪くない。偏頭痛と緊張性の頭痛、と言われた。

８月末になって、通院できるようになったので、初めて来院。

来院時の症状

肩こり・首こり（首の後ろ・横・前が痛い）・頭の周りがぐるりと重い（初来院の日は、特に後頭部）、寝ていると楽だが座っていると首のあたりがばんとはってくる。朝が特につらく、起きられなくて、朝ご飯が食べられない。２週間ずっと仕事を休んでいる。ご飯の支度もできない。

私の診断は

肩こり・首こり・たぶん背中の緊張のため、脳が酸欠を起こしている。たぶん、頭の筋肉も緊張している。首（頸椎）の椎間板がつぶれていて、神経にさわっているための頭痛。

仕事と子どもさんの部活の応援などで、疲れがたまったのでしょう。

１回目の夜、首こりが楽だった。頭が軽くなった。
翌日、午前中だけ仕事をしたが、首の後ろがまた重くなった。

２回目３回目と毎日施術。夜は、結構調子が良くなるが、朝はまだ重い。

３回目の施術から丸１日は良かったが、４回目まで１日あいてしまったので、また調子が悪くなる。

４回目の日は朝から調子が悪い。午前中ずっと起きられず、やっと起きて夕方来院。起きて座っていると、頭が重く吐き気がする。

せっかく良くなってきたと思ったら、また調子が悪くなって、すごくがっかりしているので、「良かったり悪かったりしてだんだん良くなっていく」と励ます。

施術後少しは回復したが、まだつらそう。

翌日の午後は、座っていられるようになった。

５回目　　施術後、だいぶすっきりした様子。目の奥の痛みも無くなる。この夜は、とんで歩きたいほど、調子が良かった。
翌日の朝、いつもよりいい。久しぶりに朝ご飯も食べることができた。

６回目　表情が明るく、１５分ほど待ってもらったが大丈夫とのこと。
施術後は、すっきり。

だいぶ良くなってきているが、無理をするとまた戻ってしまうおそれもあるし、体力も落ちているので、慎重に。

重症な方は、毎日施術した方がいいということを改めて実感。この患者さんは、毎日施術したから、一週間でこれだけ回復した。

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オスグッド病（成長痛）　５

2009年09月05日 20時50分47秒 | 膝痛（オスグッド、膝関節症、半月板損傷）

１０代　男性　バスケット部　　右膝の痛み、腰痛

７月より、右膝の下、脛骨そ面のところが膝を曲げると痛い。バスケットの練習中だんだん痛くなる。

病院には行っていないが、これはオスグッド病だと思う。

久しぶりのオスグッド病の施術。

脚全体の疲労を取り、曲げ伸ばしの時の関節のずれを解消する。

次に、膝の下の靱帯の部分をオスグッド病を改善させる方法で施術。

片手で施術し、片手で膝を深く曲げるようにして何度か試みたが、痛みがなくならないので、立ってもらい、膝を曲げてもらう。私は今度は両手で施術。

だんだん効果が出て、深く曲げても痛くなくなっていく。

次は、腰痛。反ると痛いそうだ。これはおそらく筋肉の緊張だから、基幹の型で、施術していく。

一通り終わったあとで、ベッドに腰掛けてもらう。

反ってもらうと・・・・（腰は）痛くない！

立って反らしても・・・・・（腰は）痛くない！

しゃがんでみると・・・・・（膝も）痛くない！

腰痛は、腰の筋肉が疲労していたのでしょう。こういう腰痛なら、簡単に治る。
（みんな、こういう簡単に治る腰痛だといいなあ・・・・・・）

その後、私とお母さんと話していると、

「あっ、なんかへっこんでる。さっきまで、はれてたのに。」

痛い周辺が腫れているようになっていたのが、無くなっていたのでした。

「痛くない。」と、何回も不思議そうにさわっていたので、「指撫法がいいよ。」と指導した。

バスケットの練習終了後すぐに来院したのだが、それでも、施術開始は７時４０分ごろ。膝に時間がかかったので、終了時刻が遅くなってしまったので、ストレッチは次回教えることにした。

施術の翌日から２日間バスケット部の合宿だそうで、たぶんまた痛くなることが予想されるので、翌週２回の施術を予約して終了。

通常、午後７時までの施術時間だが、この患者さんのように練習で遅い時間しかこれない場合、遅い時間でも施術している。（学生さんに限り）

これ、なんとか多くの人を助けたいという気持ちからがんばっているが、本音は、夜の施術は疲れる。

ところで、この患者さんのおかあさんも首の痛みで通院中。あきらめかけていた首の痛みが、当院の施術で回復する希望をもち、通院を始めたばかり。

痛い苦しさは、自分しかわからないことを実感しているので、息子さんの痛みをなんとかしてあげたい、と息子さんも連れてきたというわけ。

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