中学１年 女子 アキレス腱の痛み、バスケット部
１月５日に投稿した、アキレス腱の痛みの女の子
アキレス腱の踵に近い部分の痛みが残っていた。
この痛み、オスグッドと同じような方法で改善することがわかった。
今日の施術後は、
アキレス腱のストレッチを深くやっても痛くない
つま先で走っても痛くない
大きくジャンプして着地しても痛くない
縄跳びのように、ぴょんぴょんジャンプしても痛くない
だいぶ良くなった。
少しずつ、バスケットの練習に復帰できそう。
ただし、いきなり元通りの練習はできない。
痛みが出ないか確かめながら、少しずつ運動量を増やすことが大事。
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