コスモス自然形体院
電話 090 5596 4792
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第2回 健康体操教室
筋力つければ、ダイエット
足腰鍛えて、生涯歩こう
内容 究極のストレッチで疲労回復
花粉症の改善法も
だれでも、どこでも できる 筋トレ
(膝が痛い人でも、台所でもできる)
日時 11月30日(日) 午後1:30~2:30
場所 三関地区センター (サンチェリー湯沢) 和室
湯沢市下関字下舞台5-1
講師 コスモス自然形体院 院長 小松 尚子
持ち物・服装 フェイスタオル1枚
動きやすい服装で
参加申し込み 090-5596-4792 コスモス自然形体院 小松まで
参加費 無料
中年になると、なぜ太るかわかりますか?
筋肉の量が少なくなって、消費エネルギーが減っているのに、
食べる量は、同じ。
だから、太るんです。
筋肉を付けたいな、と思っている方。
やせたい方。
運動したいけど、膝が痛くてあまり歩けない、という方。
死ぬまで、自分の足で歩きたい方。
高齢になって、入院すると、筋肉量はがたっと減ります。
その結果、寝たきりになる可能性が大きくなる!!!
入院中でもできる筋トレです。
寝たきりになりたくないなら、この方法を覚えてください。
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秋田県湯沢市関口字関口15-2 ℡ 090-5596-4792
秋田県湯沢市、羽後町、横手市、美郷町、大仙市、仙北市、
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の皆様が多数来院されています。