屋上で八段錦 2005-09-19 09:15:09 | エクササイズ ８時過ぎでも、暑すぎないということは、秋がゆっくりでも進んでいるということか 陳佳平先生の準備運動 八段錦 水平移動、胸そらし、シコ 昨夜、前屈や開脚をしたせいか、脚が軽い
