幸田プール

オープンから泳ぐと、ラジオ体操のせいで泳ぎだしが遅くなる。
よって、Downの時間がなくなった。

Up Free 100, 個メ 200
Pull, Kick, Combi 個メ 200x2

先週は義妹の結婚式で東京だったので、ちょい久し振り。
披露宴では飲みすぎて、帰りの新幹線を逃してしまった・・・。