幸田ジム 2007-10-27 10:29:22 | エクササイズ 駅伝大会が近付いてきたのでジムで走る エアロバイク 心拍数１２０×１８分 トレッドミル ３ｋｍ／２０分 ウェイトトレーニング 各１０回
