幸田プール

プールが冬休みだったこともあり、久し振りに泳いだ

水がつかめる感覚はほとんどないが、とりあえず体は動かせた

 

Up Free 100m, 個メ200m

Pull, Kick, Combi 個メ200m×３

Down Free 100m

タワーズ・ライツ

ぎりぎりになりましたが、タワーズ・ライツに間に合いました。
１月になると５時では、まだ外が明るいのです。
少しづつ日が長くなっています。
白クマやトナカイなど、かわいらしいイルミネーションでした。
建物の中にはシクラメンの鉢がたくさん置いてあり、そこから見るイルミネーションもきれいでした。

屋上で太極拳

ちょっと寒かったが年の初めだし、屋上へ

氷こそはっていなかったが、風は冷たかった

ちょい駆け足気味で

 

陳佳平先生の準備運動

八段錦

楊名時二十四式太極拳

 

オフィスは暖房を入れていても、足元が寒い

人がいなかった建物って壁から床から冷えている

デンパーク

お正月はどこも混み合うし、風は冷たいので温室のあるデンパークへ。

愛橋町青年部雅楽による　「舞楽」が披露されました。舞手は高校生位でしたが、なかなか迫力がありました。隣に座った子供が怖がってました。

お正月の花やクリスマスの花もありました。

デンパークのイベント情報の画像をリンクしています。

体験コーナーでは、ドライフラワーを使った、リースの工作ができます。あーでもないこーでもないと２時間近く格闘した結果がこんな感じです。

風水ではドライフラワーを嫌うようですが、さて、どこに置こうか。

仕事を成し遂げる技術 ／ デビッド・アレン著 ／ はまの出版

会社の同僚が紹介していた本。原題 GETTING THINGS DONE。GTDと略されて、ネットで紹介されているらしい。

• 仕事・タスク・気になっていることは全て書き出す　→　精神を集中できるようにする
• ２分でやれることはすぐやる
• ２分でやれなければ、スケジューリング／人に任せる／保存する／捨てる
• やりたいこと、やるべきことは行動に展開・管理する
• リスト・目標・進捗を見直す

私はリストと「いつか／もしかしたら」にOneNote、資料の保存に超整理法、スケジュールは社内スケジュールシステム、週末メモ等に能率手帳とポストイット・ノートを使っている。

やるべきことを行動に展開して管理するという点が、一番参考になった。リストにあげられている項目がいつまでも未消化になっているのは、行動が決められなかったからだ。「次は何をする？」これが、自分と仕事のキーワードだ。

ちょっと読みにくい本だ。訳のせいなのか、原文の組み立てが自分のリズムと違うかはわからないが、とにかく読むのに時間がかかった。

お正月

秋から着ている着物に、リサイクルショップで購入した袴を合わせてみた。

袴を履いてから、袴が短いことに気付き、一度脱いだ後、尻っぱしょりをして履きなおす。

履いてから、そこらじゅうに虫食い穴があることに気付いた！

これで２０００円は高かった（泣）。生地は柔らかくてしっかりしているのに～。

2006年の目標

私の手帳の表紙裏には、自己宣言がある。今年の手帳にもこの自己宣言を書いた。

「私は人を認め、愛し、尊敬し、援助できる」

 

今年の目標は「計画を立てて物事を進める」。

そのために

• スケージュルを立てる
• 進み具合を見えるようにする
• 細切れ時間を有効に使う
• 効果の高い打ち合わせをする

を、行動目標にする。

プライベートにプロジェクトや効果測定、QC手法などを持ち込みすぎると、人生がギクシャクすることがあるので、加減は必要だ。でも、「こうありたい」自分になるためには、マネジメントも必要だ。

 

もうひとつの目標「結婚に目処をつける」。

結婚を目標とすることの是非について、色々な意見はある。しかし、これを目標とする。