バジルチキンソテー

昨日のタイムランチはバジルチキンソテーでした！！



鶏もも肉に塩こしょうきかせて
ニンニクすりおろし+オリーブオイルを加えしばらく

バジルがワサワサ出来ましたので
マリネした鶏肉に挟んで
焼きました

片面5分は必要ですよ～

出来た鶏肉を器に盛り

ミニトマトを鶏肉から出た油で炒めてソースに
ご飯のおかずなので
ヤオのトマトソースも加えて
ちょっと濃いお味にしました


かぼちゃサラダとカレースープ