般若心経

１９４２

　健康まつり

　昨日、公民館で「健康まつり」が開かれました。
健康チェック、防災、試食、学び、展示体験、親子集まれ!!などいろいろなコーナーがあります。９時３０分開始ということでしたので１０時すぎにのぞいて見たところ、すでに大勢の人が来ていて順番待ちの状態です。あちこち見た後に健康チェックをやってもらいました。血圧、血糖値、血流測定、骨密度など年相応、それなりの値でした。
　問題は握力です。
測定結果 右 32.9kg 左 30.6kg 【70～75才の基準値 37.19kg 29kg以下は要注意】
同年代の基準値よりかなり低い値でした。ちょっとショック！
家に握力を鍛えるバンドグリップが確かあった、帰ったらさっそくトレーニングをして来年はリベンジしようと思ったのですが、この３月に腱鞘炎になったばかりです、急にやりつけないことをして今度また手を痛めたらそれこそ笑い話になってしまいます。
　なんとか要注意レベルはクリアしているようですし、生活に支障があるわけではなし、あまり理想を追い求めることなく、トレーニングはやめてあるがままでいくことにしました。