サプリメント
ビタミンＤ
今月初め受講した市の大学講座で先生は「骨折予防のためのビタミンＤはサプリメントの摂取も勧める」と話されていました。また先日のテレビ「所さん！大変ですよ」でビタミンＤは「認知症の予防にも効果がある」と放送されていました。
自分では気づかない認知症、骨折と共にそろそろ考えねばならない年ごろです。ドラッグストアーでビタミンＤを買ってきました。
最初に行った店ではカルシウムと一緒になったものしかなく、二軒目でビタミンＤ単体のものを見つけ購入しました。９０日分で６７０円です。
別のドラッグストアーで見ると７７０円、アマゾンでは６８０円、大学の先生は８００円位と言われていましたので、おそらくこのサプリだと思います。
サプリメントの効果の判定は、骨折しなければ、認知症にならなければ効果があるということなのでしょう。ということはそれまでは分からないということ。普通に生活ができていれば、効果ありということでしょうか。効果がなかったという日が来ないことを期待しています。
