今日も肌寒い一日だった。
最高気温が・・・えぇー22度？
36度37度の時には「この暑さ何とかしてー！」と思っていたのが嘘みたい。
今、外は北風ビュンビュン、このまま秋に突入・・・？
6月初め、ちょっとした斜面から飛び下りて腰？お尻？を強打、
以来ほぼ３ヶ月お休みしていた体操に久し振りに行った。
最初のⅠヶ月は正真正銘のケガ、それ以降は暑いだのお出かけだの理由づけしておさぼり。
『家でじっとしていても汗だらだらなのに、わざわざ汗かきに体操に行く事ないよね』とは友達の弁。
確かにそうなんだけど、体操教室は汗かきに行くんじゃなくっていつまでも足腰元気で若々しく居る為でしょ！
（とはいっても・・・全然若々しくないんだけど(-_-)）
さすがにこれだけ長く休むと「何時からだっけ・・・」始まる時間まであやふや。
今日のメニューはダンベルを使っての筋力UP。
あっちもこっちも“だらーん”の我身体、少々鍛えたくらいでは修復不可(-"-)
たいして頑張ってないのにこの疲れ・・・なんなの(-_-;)
《継続は力なり》だよ。頑張ろう！
夕方歯医者さんまでダラダラ歩く。
帰り「今日の夕食何にしようかな」考えながら歩く。
帰宅したら、今日は夫が料理番。
簡単な献立でも座っているだけで食事が出てくるのは嬉しい。
「〇ックドゥー」で炒めて混ぜるだけ、
あれれ、賞味期限８ヶ月も過ぎている。大丈夫かなぁーーーー
消費じゃなく賞味だから大丈夫だよ、と夫。
これしかないから食べるしかないか。
２人してお腹壊したら・・・・・もう大変なんてもんじゃないかも。
今のところお腹はセーフ。
よかったよかった。(^^)
8/25の歩数11794歩
