ショウガオールという秘薬w

こんにちは、ジニーです。



先日ナイナイアンサーで、楽してできるダイエット特集をやっておりまして
そこでしょうがを使ったダイエットが紹介されていました。

なにやらしょうがにはショウガオールという成分が含まれており、それが運
動をしなくても脂肪燃焼を促す効果があるそうなのです。
しかし、この成分は普通に料理する途中で高すぎる熱によって壊れてしまう
とのこと。
理想的なのは、細かく刻んだ（もしくはすりおろした）状態で、水に浸し
レンジで３～４分チンするとちょうどいいらしいです。
このレンジでチンをすることで通常の33倍まで成分が増えるようで、一番
効率的に摂取することができます。

自然に脂肪燃焼を促し代謝をよくするので、お米もお肉も食べて良しという
夢のようなダイエット法です。


そんな楽して痩せたら世話ないよと思っていましたが、正直やってみたい気
持ちでいっぱいです。
そんなわけで、今からしょうがを買ってきます。

少しでもおなか周りがすっきりできれば・・・。
そんな思いで、挑戦です。