年末ですね

こんばんは、ジニーです。

2024年、12月31日。

いよいよ今年も最後の日となりました。

色々と振り返りたくなる1日ですが、気がつけばこんな時間。

長々と書く時間もないので、簡潔に反省。

・ブログの更新頻度が激減、書かなきゃ行けませんね

・仕事で反省山積み、しっかり修正しなくては

・頸椎症になって普段の姿勢の悪さを反省、気をつけなくては

いい事もありましたが、反省の多い一年でしたね。

とは言えそれもひとまず区切り。

反省もありますが、ひとまず頑張った自分を労いたいと思います。

今年一年お付き合いいただいたみなさま、ありがとうございました。

来年もよろしくお願いします。

みなさま、良いお年をお迎えください。

ChatGPTに「年末」と「頚椎症」をテーマに記事を書いてもらいました

こんばんは、ジニーです。

先日頚椎症と診断を受け、痛みと湿布に包まれている今日この頃です。
そんな僕が迎える年末の様子を記事にしたかったのですが、なんかうまくまとまらなかったので、思い切ってChatGPTに書いてもらいました。
以下、その内容となります。
※内容は一部フィクションとしてお読みください。



タイトル：頚椎症とともに迎える仕事納めの日

こんにちは、みなさん。年末が近づき、今年最後の仕事納めの日を迎えました。
この時期は、何かと忙しく体に負担をかけてしまいがちですよね。
実は私、最近「頚椎症」と診断されてしまい、今日は首に湿布を貼りながらデスクに向かっています。

頚椎症と年末の忙しさ
頚椎症と診断されるまで、首や肩の痛みを「一時的な疲れ」だと思って放置していました。
けれど、痛みがひどくなるにつれ、気づけば湿布や痛み止めが欠かせない日々に。
年末の締め作業や忙しいスケジュールでさらに負担がかかり、今日は特に首の違和感が強い状態です。

湿布のひんやり感が心地よい一方で、「無理をし過ぎていた自分」を反省するきっかけにもなっています。

仕事納めの日に考える「体の声」
仕事納めの日は、1年を振り返る日でもあります。
今年の自分を振り返ってみると、忙しさを理由に体の不調を後回しにしてしまっていたことが多かった気がします。
でも、頚椎症をきっかけに「体の声を聞くこと」の大切さを実感しました。

首や肩の痛みは、体が「もう限界だよ」と教えてくれるサインだったのかもしれません。
無視して突き進むのではなく、適切に休むことやケアすることが、結果的に良い仕事につながると感じます。

湿布いらずを目指して
来年は、湿布がいらない健康的な日常を目指していきたいです。
たとえば、以下のようなことに挑戦してみようと思います。

・首や肩に負担をかけない正しい姿勢を意識する
・定期的にストレッチを行い、首の筋肉をほぐす
・仕事の合間に短い休憩を取り、体をリセットする
・必要であれば、定期的に専門医を受診する
みなさんも、年末の忙しい時期こそ、自分の体の声に耳を傾けてみてください。
そして、来年は体をいたわりながら良い1年にしていきましょう！

最後に、頚椎症仲間（？）の方へ。お互い無理をしすぎず、ゆっくり回復を目指しましょうね。

それでは、良いお年を！




ですって、すごいですね生成AI。
こんな面白い記事を書かれるとなるとウカウカしていられませんね。

ネタに困ったときはシレっとChatGPTの記事を更新するかもしれません。
その時は温かく見守ってください。

クリスマスですね ＜音楽紹介＞CHAGE and ASKA「世界にMerry X'mas」

こんばんは、ジニーです。

今日はクリスマス。
連日紹介してきたクリスマスソングですが、最後はやっぱりチャゲアスですね。
ファンとして不況の意味ももちろんありますが、やっぱりクリスマスソングといえばこの曲なんです。
この曲は「HOME」をテーマに作られた曲で、世界に向けたクリスマスソングとしての温かさややさしさがメロディーや歌詞に込められています。
今年はサブスク解禁で聴けるようになったオーケストラバージョンでご紹介します。

世界に、メリークリスマス！

もうすぐクリスマスですね ＜音楽紹介＞BoA / メリクリ

こんにちは、ジニーです。

もうすぐクリスマス。
今日のクリスマスソングはBOAさんの「メリクリ」です。

久しぶりにBOAさんを見ましたが、当時めっちゃ可愛いですね。
最近の画像とかも調べてみるとますます美しくなっている感じ。
正直すごくタイプですね。

ちなみにBOAさんの「永遠」という曲もすごく好きで、この曲のMVがめっちゃクールでかっこいいんです！！
良ければこちらの曲も聞いてみてください。

もうすぐクリスマスですね ＜音楽紹介＞広瀬香美 - DEAR...again (Official Video)

こんにちは、ジニーです。

クリスマスと恋人というのはセットになりやすいですが、こんな感じの切ない曲もいいですね。
広瀬香美さんのDEAR...againはとても好きな曲です。
「ロマンスの神様」や「ゲレンデがとけるほど恋したい」など冬の名曲も多い広瀬香美さんですが、クリスマスとテーマを絞った時には断然この曲ですね。

もうすぐクリスマスですね ＜音楽紹介＞Mariah Carey - All I Want For Christmas Is You

こんにちは、ジニーです。

もうすぐクリスマス。
クリスマスといえばマライアキャリーの曲もよく耳にしますよね。
この曲が主題歌となっていたドラマも大ヒットしていた記憶がありますが、残念ながら僕は見ておりません・・・

娘も学校で英語の授業でこの歌を歌うというカリキュラムがあったようで、名曲というのはいろんな形で構成に残っていくものだなと感じました。

クリスマスらしく、気分が盛り上がる曲ですね♪

もうすぐクリスマスですね ＜音楽紹介＞ゴスペラーズ 『クリスマス・クワイア』Music Video

こんばんは、ジニーです。

もうすぐクリスマス。
今回選んだクリスマスソングは、ゴスペラーズの「クリスマス・クワイア」です。
なんとゴスペーラーズは、今日12月21日がデビュー日らしく、しかも今年でちょうどデビュー30周年とのこと。
ブレイクする前から知っていますが、こんなに長く活動するグループになるとは！！
ボーカルグループの草分け的な存在ですし、いい曲も多いですよね。
一度ライブに行ってみたいです。

もうすぐクリスマスですね ＜音楽紹介＞back number - 「クリスマスソング」Music Video

こんにちは、ジニーです。

すっかり気温も寒くなってきたと思ったら、もうすぐクリスマスですね。
この時期になるといろんなところでクリスマスソングを耳にしますが、時代とともにクリスマスソングも増えていっています。
一方で長年愛され続けられるアンセムのようにもなった名曲もあり、この時期がいかに大切にされているかがわかりますね。

そんなわけで、今日からクリスマスまで超・超不定期の個人的に好きなクリスマスソング特集をしていきたいと思います。

まず最初はback number の「クリスマスソング」。
娘に「クリスマスソングと言えば？」という質問をして真っ先に帰ってきた曲です。
これはさすがに僕も聞いたことがある。
今の時代のクリスマスソングとしての代表となりつつありますよね。
back numberは「水平線」もかなり好きです。
歌詞がとてもいい！！
そのうちこちらも紹介したいですね。

キャッチボール

こんにちは、ジニーです。

お天気のいい日曜日。

買い物ついでに公園で子供たちキャッチボールしています。

向かい風とはいえ思うように飛びませんな。

そして力一杯投げると肩が痛い😓

老いには勝てませんが楽しいですね。

フニフニのゴムボールでなく、硬いボールをグローブで取りたい。

キャッチボールは楽し☺️