今日の晩ごはん~♪
メインは何かな~?( ´艸`)
そ!
ダイエットにピッタリのオーブン焼きにしました(*^^)v
それも鶏ムネ肉で(^_-)
妻さんレシピを参考に、あらかじめマリネしておいたの。
りぷママは割と高温で時間をかけずに焼いちゃう。
240度で20分くらいかな?(*^^*)
出来た~!!
あ! もう食べられてる!(゜o゜;
りぷママも頂きまーす(^_^)/
お! 美味しい!!
ムネ肉なのにジューシー!(≧∇≦)b
やっぱマリネしといたから?
チキンの下に敷いた玉ねぎも甘くていいつけ合わせ!
ポテトはあらかじめレンチンしたから柔らかホクホク(^ー^)
白ワイン進みます(*^^)v
サラダはレタスとトマトと茹でたオクラとカニかま。
あと、すりゴマも。
市販のノンオイル青ジソドレッシングで。
お腹いっぱい食べていいのよ~
チキンもサラダも(*^^)v
大満足!!
りぷもお腹いっぱ~い!!
お部屋のすみでネンネしてたけど~
ひーちゃんがご馳走さましてソファに寝転ぶと~
場所替えして
ネンネ!(笑)
もうっ!2人ともっ!
牛さんになりますよ!!o(`ω´*)o
今日の晩ごはん~♪
サラダ メカブドレッシング
レタス、トマト、絹ごし豆腐、カニかま。
ポン酢で味付けしたメカブをドレッシング代わりにドド~ン!!
ひーちゃん、ダッチャンママ、感想無し!!(^^;)
味が薄かったらしい(´`:)
ダイエットメニューとしては悪くないけど素晴らしく良くもないね(笑)
リピ、あるかも。いや。うーん(^^;)
ブリカマの塩焼き
くっつかないアルミホイル、いいね~(≧∇≦)b
グリル焼き、楽々~♪♪♪
りぷママの晩ごはんは以上!(*^^)v
ひーちゃんは これにご飯、納豆、シラス。
頑張る~!!( ^o^)ノ
サラダ メカブドレッシング
レタス、トマト、絹ごし豆腐、カニかま。
ポン酢で味付けしたメカブをドレッシング代わりにドド~ン!!
ひーちゃん、ダッチャンママ、感想無し!!(^^;)
味が薄かったらしい(´`:)
ダイエットメニューとしては悪くないけど素晴らしく良くもないね(笑)
リピ、あるかも。いや。うーん(^^;)
ブリカマの塩焼き
くっつかないアルミホイル、いいね~(≧∇≦)b
グリル焼き、楽々~♪♪♪
りぷママの晩ごはんは以上!(*^^)v
ひーちゃんは これにご飯、納豆、シラス。
頑張る~!!( ^o^)ノ