ご褒美

次から次へと、日本に台風が押し掛けてくるよね…

今度は13号

台風災害で被災されたり、命を亡くされた方も多いので、もう台風来ないで！！と願うよね。


それにね


直接、台風の被害を受けてなくても


この低気圧の波状攻撃には体がまいってしまうのだ



だからなのか


8月後半から、めちゃくちゃ体が疲れてる！

寝たいのにあんまりよく眠れないし

毎日少しでもヨガしてるのに、TTの時もアーサナかなりやってるのに、それでも効かないくらい、体ガッチガチだし


疲労感MAX！！！


へ(×_×；)へ



というわけで。

昨日、久しぶりにアーユルヴェーダのアヴィヤンガを受けてきたよ。

月曜に「もうダメ。行かなきゃ…」と、以前通っていたサロンの空き状況を確認したら、火曜の夜が空いてたので、すぐに予約。

アヴィヤンガを受けるのは今年の2月以来。
だから約7ヶ月ぶり！
ありゃりゃ、半年以上行ってなかったんだね…

前は、体のメンテナンスってことで、時間がかかるから休日に毎月定期的に通っていたんだけど、ヨガティーチャーになってからは、行くタイミングが合わなくなっちゃって。
手帳を見てみたら、2月の後、3月に予約を入れてたんだけど、都合が悪くなって5月に予約を振り替えして、でもそれも行けなくなってキャンセルしてる。
たしか、振替しますか？って聞かれたんだけど、その後の予定がはっきりしないから、また振替になったら悪いと思って、キャンセルしたままだったんだよね。

今週の土曜はヨガクラスとその後は美容院の予定があるし、日曜はリストラティブヨガのワークショップがあるので、初めて平日夜に受けに行ったんだけど、いやぁー行って良かった！！

アヴィヤンガを受けた後の『デトックス出来た！』感は、半端ない。

もちろん完全にってわけじゃないから、体質が改善されるまでは、ちょっと集中して通おうかな。

それくらいの贅沢はいいよね？

施術してくれたセラピストさんによると、腸の動きが悪くて代謝が下がってるみたい。
便秘でもないから、そんな風には思わなかったんだけど…便秘じゃないから、腸が健康ってわけでもないんだよね。
ちょっと前に書いたように、最近、食生活を変えたので、その効果はこれから、数ヵ月後くらいかな。


昨日は0時前に就寝！
Kラジまで粘るつもりだったんだけど、コヤシゲ萌えより寝たいという気持ちの方が強かったね。

コヤシゲ ＜ 睡魔

そして、NEWS目覚まし時計の「おはようございます。小山慶一郎です」という声で起こされるまで、一度も目が覚めることなく、ぐっすり。


これを続けていけるようにしたいね♪

終わりからの新たな始まり

ハートオブヨガ ティーチャートレーニング アドバンス6日間

修了しましたぁー！！

(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ


ベーシックの時もあっという間だったけど、アドバンスはさらにあっという間の6日間だった！

ような気がする…

んだけど、めいいっぱい左脳を使って、右脳も負けず劣らず使ったんじゃないかな。

頭の中が「ホンマに疲れたぁぁ」って言ってる(笑)



なんだろう

ベーシックの時よりさらに強い達成感というか…感無量感が…

大きな大きな峠を一つ越えたような気がするんだよね。

まあ、今までも峠を越えてきたんだけど、越えてもまた、目の前に新たな峠が聳えてて、それを何度も何度も越えてきて。

いったいいつになったら、私は私の道を伸びやかに進んでいけるんだろう、自分は間違ってなんかいない、これでいいんだと思えるんだろう…

ハートオブヨガ ティーチャートレーニングのベーシックで、やっと開かれた目の前の道に踏み出しながら、でも時々、迷いの霧の中に入り込んでしまって、自分の心と理想とのギャップに苦しんでた。

その霧がね、この6日間でパァーッと晴れたの！
迷いの霧からようやく抜け出したの！


今回のアドバンスもテキストはなく（いや、あるにはあるけど使わないだけ…）
このボードが6日間の学びのすべて。



そして

最終日に、Jが言いにくいことを、胸を開いて正直に隠さず話してくれたこと

ともこ先生の決意と、そこに至った真の理由を正直に打ち明けてくれたこと

これがハートオブヨガの学び、答え、そのものだったと思う。


今日、最後にヨガ哲学について質問があったんだけど、ヨガの八支則は、ハートオブヨガにおいては、高みに到達するためのステップではなく、普段の日々のプラクティスの中に同時平行に在るもの、プラクティスに向かう心と体そのものが、八支則を体現しているのだという答えで。

私たちは聖人じゃないし、聖人を目指しているわけじゃないけど、自分にも、他の人にも正直でありたいと思うし、自分のことも、人のことも傷つけたくないと思う。

そして、好きなものは好きでいたいし、追いかけたいし、欲しいものを時には我慢はするけど、たまには自分へのご褒美だってあげたい(笑)

完全無欠な人間なんていないでしょ。
でも、それが人が人であることの最大の魅力なんだと思うの。
マークやJ、ともこ先生に惹かれるのは、今をありのままに生きている人だからなんだって、あらためて思ったし、共に学んだ仲間もそう。

私たちは『いつでも完璧な』ありのままの自分。

これからの人生、きっと死ぬ時まで、悩んだり、迷ったりすることがいっぱいいっぱいあるんだってわかってる。
でも、いつだって自分の中に答えがあるんだと、今は自信を持って言える。

そのために、自分の中の答えに気づくために、私は私のためのプラクティスを毎日１分でも2分でも、5分でも7分でも、心のままにやりたい。

もちろん、プラクティスをやらない日だってあるよ。
めちゃくちゃ疲れて、手放したい時だってあるよ。
それはね、その時は、何もしないというプラクティスを選ぶんだ。

私らしく。
正直に。

それもまたハートオブヨガだから。



自分のためのヨガ
人とつながるヨガ


これからは、一対一の時間を築いていくヨガをやっていこうと、心に決めました。

達成感も感無量も今日まで。
明日からは新しいスタート！

って明日から普通に仕事だけどね(笑)




6日間のすべてに
マークとJに
ともこ先生に
共に学んだ仲間に

深く感謝します。


Thank you.
I love you.

朝ごはんは１日の始まり

この前、伊勢志摩を旅して、あらためて思ったのは

「朝ごはんをちゃんと食べたい」

ということ。



伊勢の旅館でも、鳥羽のホテルでも、朝ごはんをしっかり頂いていたんだけど、やっぱりしっかり朝ごはんを摂ると１日元気なんだよね。
太陽をサンサンと浴びながら歩いていても疲れないし、好奇心や興味が自然と湧いてくる。
もちろん、旅先だから解放感いっぱいでご機嫌なだけかもしれないけど(笑)

この本を読んでから「よし！朝ごはんをちゃんと食べよう！」としたんだけど…

そうすると朝5時半に食べなくちゃならなくて、そのためには5時に起きなくちゃ間に合わないんだけど、いやいや、とても無理…

でも頑張ったよ？
頑張って早起きしてやってみたよ

でもねー

どうしてもギリギリに起きちゃうから、短時間で用意できて、サクッと食べられるフルーツとかグラノーラとかパンばかりになっちゃうの。
まっ昔はフルーツとお野菜でグリーンスムージーだけの朝食だったけどね。
でも、栄養学的にそんなんじゃダメだと今は思う。

かといって、しっかり朝ごはんを食べて、遅い時間に家を出て満員電車で通勤することほど辛いことはないので、6時25分に家を出ることはキープしたい。



先日。

大戸屋でのランチ後、本屋に立ち寄ってから職場に戻る通り道に『やよい軒』があるのに気づきました。

『24時間営業』の看板


おお…(* ﾟ∀ﾟ)



てなわけで。

いつも朝はスターバックスで過ごすのですが、今朝は『やよい軒』に行ってみました！

初・やよい軒！！

朝食メニューの中から、今朝は『目玉焼き朝食』460円を選んでみました。

写真のご飯は白米だけど、五穀米に変更したよ。

味噌汁にご飯。
これぞ日本の朝ごはん！！
ゆっくりと時間をかけて頂きました。
あ～幸せ♪

今度は370円の納豆朝食を食べてみようかな。

美味しそうだよね！

ごちそうさまの後、駅に近いスタバに戻ったんだけど(笑)、20分ほどゆっくりする時間があったよ。
もともとスタバで1時間以上、一人朝活して過ごしてたからね(笑)
それに往復する分、食後の軽い運動にもなる。

で、やっぱり朝ごはんをちゃんと摂ると、台風が近づいてる低気圧なお天気でも、ダル～くなったりしない。


しばらく、朝ごはんはやよい軒にお世話になろうっと♪

リストラティブヨガ 第2回ワークショップ

8月1日！

今日から夏休み！

今日が月曜ということをすでに忘れてる(笑)

梅雨が明けたのに、夏の空はちょっと微妙だけど、もくもくとした入道雲は『ザ・夏！』って感じで悪くない。


さて。

昨日は、リストラティブヨガのワークショップ『心と体を委ねるヨガ～極上リラクゼーションの旅』の第2回を開催。

2回目にして私がメインティーチャー。
第1回のSayaka先生が、とっても素敵な『リストラティブの旅』をお届けしていたので、プレッシャー半端なかった！
第1回に続いて参加してくれた、ゆきちゃんにも「みこさん、めっちゃ緊張してたでしょw」とバレバレ(笑)

そりゃー
緊張しますってー
人見知りだしー

でもね、ありがたいと思うのは、私一人じゃないってこと。
リストラティブフレンズという仲間が一緒に、近くにいてくれる。
これはほんとに心強い！

10人という人数のリストラティブヨガの完成度が高く、参加くださった方からの満足度も高いのは、5人というマンパワーで、参加者お一人おひとりに、十分なリストラティブヨガを提供出来ているからだと思うの。

一人のヨガティーチャーでは出来ないことが、5人なら出来る。
自分がメインティーチャーになると、よりそのことを実感したよね。

あと残り3回。
サポートティーチャーとしてひたむきに頑張ります！


次回の開催は9月です！
もしご予定が合う方がおられましたら、ぜひぜひ～

＊＊＊次回開催日＊＊＊

2016年９月１１日 (日曜日)

１７：３０～１９：３０

YogaKula 川崎

〈残り開催日:10/23,11/27〉


お申し込みは、スタジオに直接ご連絡でも大丈夫です。
私とSNS等で繋がっている方は、メッセージを頂ければお受けします。


すぐに満員御礼になるワークショップなので、お申し込みはお早めにお願いします！

究極のリラクゼーションの旅へようこそ

リストラティブヨガ

というヨガを知ってますか？


普通ヨガといえば、自分の体の筋肉、体幹を使ってポーズをとり、そのポーズから次のポーズへと流れるように動いていくもの、というのが誰もが抱くイメージかと。

リストラティブヨガは、動かないヨガです。
動かないというだけでなく、筋肉の力も体幹も使いません。

こんな感じです。



まるで寝ているだけみたいですよね。
でも、これはヨガでいう『捻りのポーズ』です。
前屈や後屈、逆転のポーズもあります。

リストラティブヨガは、自分の体を使ってポーズをとるのではなく、プロップスと呼ばれるボルスター（長枕）やヨガブロック、ブランケットを使って、安定したポーズをつくり、長いホールド時間をとることで、通常のヨガと同じ効果が得られるヨガです。



体をプロップスに預けることで、筋肉が弛み、緊張がほどけることで、身体と心にリラックスした状態が生まれます。
静かで穏やかな呼吸とともに、体をプロップスに委ね、グランディングを深めていきます。
安定した地上に体を深く預ける感覚。

それは究極のシャバーサナへの旅。




リストラティブヨガは、忙しく働き、十分な睡眠時間も取れていない現代人にこそ受けてほしいヨガです。
そして、老若男女問わず、どんな人でも出来るヨガです。

もっとこのヨガの魅力を伝えたい、そんな思いから、リストラティブヨガの第一人者ティアンから共に学んだ仲間と年明けから話し合いを重ねて、『リストラティブフレンズ』を立ち上げました。

そして昨日、リストラティブフレンズ第一回目のヨガイベントを開催しました！
定員10名のところ、11名の方にご参加いただき、本当に嬉しかったです！
どうもありがとうございました！！



申込みを締め切った後も、参加を希望されている方から問い合わせがあったり。
リストラティブヨガへの関心は少しずつ広がってるのかな。

今回は、Sayaka先生のインストラクションで、リストラティブヨガの旅へ。
私を含めたリスフレメンバー4名がサポートに。
参加者二人に一人のヨガティーチャーがつく、セミプライベート感覚を味わえっていただけるラグジュアリー感は、他では味わえないかと。

Sayakaさんらしい、ふんわりした柔らかさに溢れた旅の終わりにはSayakaさんの美しい声がスタジオに染み渡る歌。私まで思わずウルウル…
サポートに入っている私も同時に癒された時間。
体と心を解きほぐしていくリストラティブヨガならではの効果だなぁと思うの。



ヨガは、自分の心と体に語りかけ、自分の中の自分と静かに向き合う時間。
ポーズをとって能動的に動くことだけがヨガではありません。
相反するものが一つとなっているのがヨガ。
リストラティブヨガのように受動的なものもあります。

今、あなたはどんなヨガをしたいと思っていますか。
良かったらリストラティブヨガを候補の１つに入れてもらえたらいいな。


さて、リストラティブフレンズ主催イベント第二回の開催ですが、7月31日（日曜）17時30分より開催します。
会場は第一回と同じ、Yoga kulaスタジオです。
メインティーチャーは、なんと私でございます！
すでに1名様の予約が入っていますので、申込みを検討されている方は、なるべくお早めにお申し込みしてくださいね。

リストラティブフレンズ一同、たくさんの方からのお問い合わせを心よりお待ちしております！

ハートオブヨガで学んだこと、伝えたいこと

今日は朝から青空

眩しい夏の日差しだねー

気持ちいい！

どこか遊びに行きたい！



でもお仕事なんだなー
残念(／。＼)



さてさて。

水曜の夜はまた初めてのお客様とマンツーマンのヨガレッスンでしたが、自宅のポストに入っていたチラシを見て来ました、という方でした！

チラシで来たという方は初めて！

そうそう、あれは4月の下旬だよね。
ちょろーっとだけやってみたポスティング。
ほんとにちょーっとだけ。
20枚…いや、もしかしたらそれより少ないかも…
空き時間にゆるーく配ってみただけの…


あんなに少ないポスティングでお客様がお一人来てくださる。
きっと、もっと、ちゃんとやればいいんだろうね。



でも、いいの。


私はこれくらい緩い感じで。


自分の体に無理はさせないって決めたから。


ヨガだけで生活していくなら、ポスティングも頑張るけど、私はそうじゃないから。

自分自身のハートオブヨガを楽しみながら、そのヨガを少しずつ伝えていけたらいいんだ。


ハートオブヨガで学んだのは、自分への優しさ。
必要なのは強さだけでなく、相反する優しさ、柔らかさも大切。
頑張ることと労ることのバランス。

月曜から金曜までフルタイムで働く私には、オフの時間も同じだけ必要。
今までオフの時間だったヨガがオンになってた頃がある。
これ前にも話したかもね、ヨガが嫌になりかけてた。
私を追い込むものになってたから。
自分のためのヨガをする余裕すらなかったし。

ハートオブヨガは、私のヨガに関する考え方を180度変えてくれた。
自分を追い込む必要もない。
無理をする必要もない。

ハートオブヨガは自分の体と心に喜びをあげる時間。
私たちの『生』を支える『呼吸』とともに、ありのまま、いまここにいる時間。
自分の呼吸に耳を傾け、シンプルなシークエンスを、フローを続けていると、頭の中のマインドが静かに沈黙してくるのがわかる。

私は私のままでいい。

誰かの真似をしなくていい。

自分の感覚を研ぎ澄まして、私の中の『私』の声を聞いて、正直に生きればいい。


そうしていくことで、道は自然と開けてくると思う。


誤解してほしくないのは、がむしゃらに頑張ることを否定しているわけじゃないんだ。
自分のためになること、人のためになること、それは頑張ろう。
その先には喜びがある。達成感が、充実感がある。

でも、もし、疑問を感じているなら、その先に何も見えないのなら、手離そう。手離せないなら、いったん置いてみよう。


止めることを恐れない。

それもハートオブヨガで学んだこと。


そう、ヨガは特別なものじゃなくて、私たちの毎日の中にいつもあることなんだよね。


それをずーっと伝えていきたい


ただそれだけ。




いま、頭の中でNEWSさんの『Departure』が流れております🎵



秋のメルボルン行きの前にどこか行きたい！

晴れから始まる６月にルンルン♪

ルンルン♪

死語を使ってみたよん。


るるりん、と響きが近くて、好きな言葉なんだけどな。


私のことを『るるりん』と呼ぶ人は、livedoor Blog時代の『トロピカーナな毎日』からのお付きあいのある方、それから最初に始めたSNS、mixiで繋がった方、そしてミミ先生のTTつながり。

今は圧倒的に多いのは『みこ』

だから『るるりん』って呼ばれると、そこに長い歴史？を感じて、「ああ、この人とまだ繋がってるんだなぁ」ってなんだか無性に嬉しくなる。


どうでもいい話から始まりましたが、今日から６月ですね！



新しい月が始まると、なんだかワクワクします。
新しい月とともに、何かが新しく始まる感じがするの。

私だけかな？(笑)


5月最後、水曜夜のレッスンは「ヨガは初めて」という、そして昨日がはじめまして、の方とのマンツーマンレッスンでした。

私はとっても気持ちのいいレッスンが出来たんだけど、どうだったかな？
でも、気持ちの良さはシンクロする、と私は思ってるの。

ちなみにね、ほんとはうちのサロンは定員3人なのね。
満員です！というのはほとんどないので、ほぼ9割の確率でマンツーマンレッスンになる。
クラスレッスンの金額でマンツーマンレッスンなんて、めっちゃお得ですよ！

お得にマンツーマンレッスン受けられるのは今！

あっ

いまちょっと受けてみようかな…と頭をよぎった方！

下の方にホームページのアドレス貼っときますね。
⬇⬇⬇

あえての下(笑)



初心者でも、体が固い人でも、運動不足の人でも、楽しく気持ち良く受けていただける『ハートにやさしいヨガ』

誰のものでもない、自分の呼吸に合わせて、呼吸が体を動かしていく、呼吸が自分だけのヨガをつくっていく、その自由な心地よさ。
そして、吐く息の"男性的な"強さ、吸う息の"女性的な"優しさ、自分の中にある強さと優しさ、相反する"男性性"と"女性性"を感じながら、呼吸が自分の体を、命を支えていることを体感するヨガ。

ヨガで体と心のバランスを整える、ということがよく言われているけど、そもそも私たちは相反するものが一つとなって完成されたもの。
左半身と右半身、上半身と下半身、体の前と後ろ、そして体の内側と外側。
相反するものがひとつとなって、ここに自分が存在している、つまり自分はすでに完成された、完全な存在なんだと気づいてほしい、それに気づいてもらうためにヨガがある。

自分の呼吸の音に耳を、意識を向けてみれば、そこに静かな波の音を感じられるかも。

そう。

私たちの遥か遥か遠いご先祖様は、太古の海で生まれたんだよ。



命の歴史



私、なんか良いこと言ってるよね(笑)


こんな宇宙的な話をクラスで毎回してるわけじゃないけど

時々、気分がノッてくると話だすよ



感じてほしいんだよね。
気づいてほしいんだよね。

自分がこの地球で唯一の存在として、産まれてきたっていう、そのことを。

そのための『ハートにやさしいヨガ』なのだ。



新中野のサロンでお待ちしてます。
毎日、じゃないけどね。

第１水曜と第３水曜の午後7時
土曜の午前11時

６月は11日の土曜だけお休みです。
他の日はまだまだ空きがある…

というか今ならどの日もマンツーマンレッスンだよー＼(^o^)／

http://samsara-vihara.jimdo.com/yoga

英語とマントラとキルタンと火星

今週から、イムラン先生のアプリで英語の勉強を始めてすぐ。

まさかの事例。

I'm into Yoga.（私はヨガにハマっている）


すばら！(笑)



さて。

今日は朋子先生の『英語 de Yoga』講座の2回目。
いまは講座を終えて、夕方からの『キルタンの夕べ』までのブレイクタイム。

私の英語力がアップデートされてるのかどうかわからないんだけど、私なりに頑張ってます！(笑)

I'm into studying English ですからね！


朋子さんとディパ君の『キルタンの夕べ』に参加するのは、これで2度目。
キルタンというのは『音のヨガ』とも言われます。
サンスクリット語の短い言葉『マントラ』を繰り返し、楽器の奏でるメロディーにのせて自由に歌っていきます。
歌い手は参加者全員。
コール&レスポンスで歌を繰り返していくうちに、心が解き放たれて、それぞれのハートが共鳴し合う。その共鳴が歌のパワーとなり、歌にのせた想いが、たとえ遠く離れていても伝えたい相手に届いていく。

今日のキルタンの夕べは、熊本への想いをのせて歌うキルタンです。

そして、今日は火星が地球に一番接近する日。『スーパーマーズ』とも言われていますね。
都内は青空が見えてるけど、まだ雲の方が多いかなぁ。
夜には雲がキレイサッパリなくなって、大きな火星が見えるといいなぁ。

天体望遠鏡などというものはないので、肉眼で見る予定だけど、あれかな、双眼鏡でも見えるかな？

最近、ライブで双眼鏡を使うことがほとんどなくて(笑)
あ、別に席が神とか良とかじゃないよ。遠くても使わなくなった。

でもせっかくあるから、火星を観るのに使ってみようかなと思っただけだよん(*^^*)


それでは、5月最終日の天体ショーを楽しみましょ。

Enjoy learning!

今日は午後から半日休暇を取って、朋子先生の『英語 de Yoga（初級）』を受けてきました！


英語…


昔はもう少し話せていたような気がするんだよ。

ニューヨークで、行き先を間違えたタクシーのおじさんにガチで文句言えるほど話せていたはずなんだよ。

それは、かなり頑張って勉強してたフランス語もそうなんだけど。

言葉って使わなくなると忘れるよね。
最近海外行ってないし…
最後に海外行ったのっていつかなぁって考えたら、2014年1月のハワイだったよ。
もう2年も海外に行ってない！！
この私が！！
アンビリバボー！！



えーと。

朋子先生の『英語 de Yoga』は、前から受けたいなぁと思ってたんだけど、平日開催の3回コースなので、3週連続でお休みを取らないと受けられないというハードルをなかなか越えられなくて。
でも、今回もろもろ自分の中で調整して、やっと受講が叶いました！

受講しようと思ってた理由はですね

「ヨガを英語で教えたい」

あ。

もちろん教えるお相手は、外国人の方、ですよ。
これからオリンピックに向けて、海外から来る方はもっと増えるだろうし、長期滞在する方の中には、ドロップインでヨガをやりたいと思う人もいるのではないかと。
中野ブロードウェイや中野サンモールを歩いてると外国人多いし、中野に住んでいる外国人の方もかなりいそう。
きっと外国人ヨギー＆ヨギーニの需要はあるはず！

私もバリ島やハワイで気軽にヨガレッスン受けたりしてたもん。
海外から日本に遊びに来てくださった方が、ヨガをアクティビティの一つにしてもらえたらいいなと。


さて。

今日は初日ということで、自己紹介から始まって、自分の英語力の衰えを痛感したところで(笑)、ヨガ用語の単語ラッシュ。

ガチ初心者だよ
必死にノートとるよ

でもね

「この単語、聞いたことあるある」

っていうのも半分近くあるのよ。

なんで身に付いてないかなぁ
なんで覚えてないかなぁ(^_^;)


だけど、朋子先生もおっしゃってるように「好きなことなら楽しく学べる。続けられる」んだよね。

必死だけど、楽しい。

残り２回も楽しんでいこー！

おー！＼(^o^)／



宿題もやるよp(^^)q

バターコーヒーと読書瞑想

今日も良いお天気ですね！



お庭が爽やかな緑でいっぱい。
緑色って良い色だよねー

あっ緑といっても特定の誰かを指してるとか、深い意味はないです ← わかる人にはわかる


パークヨガやりたいなぁ

でも、家の近くには芝のある公園がないんだよねー

目の前の八国山を越えて、ちょっと東京都側に下った所に、ヨガが出来そうな芝のある広場？があるんだけど…



案内しにくい…(^_^;)



そうそう！
昨日なんだけど、ヨガクラスにとーっても懐かしい方がいらしてくださいました！

私の旅日記がきっかけで、ヨガのレッスンに来てくださった方がいる、という話をここで書いたのを覚えてますか？

なんと、その方が去年の9月ぶりにスタジオにお越しくださったのー

お元気かしらーなんて思い出していたら、数日後に予約がきて。
引き寄せなのかなぁ

去年の9月にお越し頂いてから、その後お仕事が忙しかったそうなのですが、昨日いらした時はお元気そうでホッとしました。

私ったら嬉しすぎて、ハートオブヨガのシークエンスの一つをうっかり忘れて飛ばしてしまったよね…(笑)
マンツーマンレッスンだったのに、何をやってるの私。



レッスンの後は、これを観に行ってきたよん。



『永遠のヨギー』
ヨガの伝道師として、有名なヨガナンダの生涯とその教えを、当時の映像や記事、ヨガナンダに信奉していたジョージ・ハリスンやラッセル・シモンズなど著名人やヨガナンダの弟子たちへのインタビューで伝えるドキュメンタリー伝記映画です。

本作のベースでもある『あるヨギの自叙伝』をまだ半分も読み終わってないんだけど、映画を観て感じたのは、偉大なヨギーでスワミ（導師）というイメージのあるヨガナンダも、悩み苦しみ悩んだりの人生を送ってきたんだなという驚きと、それでもヨガが自分を含めて人を救い、世界をも救うことに確信を持って、ひたすら誠実に、謙虚に、ヨガの教えを伝えていこうとしていたんだな、という感動でした。
（きっと本にもそういうことが書かれているのかもだけど）

だからかな、映画を観て、また読もうという気持ちになったんだよね。
帰ってから、厚さ4センチの分厚い本を本棚から引っ張り出してきたよん。



最近お気に入りのバターコーヒーと一緒に。
読み始めるとしばらく没頭。
ヨガを学ぶ人々にとってのバイブル、教典、聖典。


私もこれから朝活のお供にしたいんだけど、でもこれ、持ち運びするには重いんだよね。


スティーブ・ジョブズみたいに、iPadに入れたいなぁ