今日は朝から青空
眩しい夏の日差しだねー
気持ちいい！
どこか遊びに行きたい！
でもお仕事なんだなー
残念(／。＼)
さてさて。
水曜の夜はまた初めてのお客様とマンツーマンのヨガレッスンでしたが、自宅のポストに入っていたチラシを見て来ました、という方でした！
チラシで来たという方は初めて！
そうそう、あれは4月の下旬だよね。
ちょろーっとだけやってみたポスティング。
ほんとにちょーっとだけ。
20枚…いや、もしかしたらそれより少ないかも…
空き時間にゆるーく配ってみただけの…
あんなに少ないポスティングでお客様がお一人来てくださる。
きっと、もっと、ちゃんとやればいいんだろうね。
でも、いいの。
私はこれくらい緩い感じで。
自分の体に無理はさせないって決めたから。
ヨガだけで生活していくなら、ポスティングも頑張るけど、私はそうじゃないから。
自分自身のハートオブヨガを楽しみながら、そのヨガを少しずつ伝えていけたらいいんだ。
ハートオブヨガで学んだのは、自分への優しさ。
必要なのは強さだけでなく、相反する優しさ、柔らかさも大切。
頑張ることと労ることのバランス。
月曜から金曜までフルタイムで働く私には、オフの時間も同じだけ必要。
今までオフの時間だったヨガがオンになってた頃がある。
これ前にも話したかもね、ヨガが嫌になりかけてた。
私を追い込むものになってたから。
自分のためのヨガをする余裕すらなかったし。
ハートオブヨガは、私のヨガに関する考え方を180度変えてくれた。
自分を追い込む必要もない。
無理をする必要もない。
ハートオブヨガは自分の体と心に喜びをあげる時間。
私たちの『生』を支える『呼吸』とともに、ありのまま、いまここにいる時間。
自分の呼吸に耳を傾け、シンプルなシークエンスを、フローを続けていると、頭の中のマインドが静かに沈黙してくるのがわかる。
私は私のままでいい。
誰かの真似をしなくていい。
自分の感覚を研ぎ澄まして、私の中の『私』の声を聞いて、正直に生きればいい。
そうしていくことで、道は自然と開けてくると思う。
誤解してほしくないのは、がむしゃらに頑張ることを否定しているわけじゃないんだ。
自分のためになること、人のためになること、それは頑張ろう。
その先には喜びがある。達成感が、充実感がある。
でも、もし、疑問を感じているなら、その先に何も見えないのなら、手離そう。手離せないなら、いったん置いてみよう。
止めることを恐れない。
それもハートオブヨガで学んだこと。
そう、ヨガは特別なものじゃなくて、私たちの毎日の中にいつもあることなんだよね。
それをずーっと伝えていきたい
ただそれだけ。
いま、頭の中でNEWSさんの『Departure』が流れております🎵
秋のメルボルン行きの前にどこか行きたい！
眩しい夏の日差しだねー
気持ちいい！
どこか遊びに行きたい！
でもお仕事なんだなー
残念(／。＼)
さてさて。
水曜の夜はまた初めてのお客様とマンツーマンのヨガレッスンでしたが、自宅のポストに入っていたチラシを見て来ました、という方でした！
チラシで来たという方は初めて！
そうそう、あれは4月の下旬だよね。
ちょろーっとだけやってみたポスティング。
ほんとにちょーっとだけ。
20枚…いや、もしかしたらそれより少ないかも…
空き時間にゆるーく配ってみただけの…
あんなに少ないポスティングでお客様がお一人来てくださる。
きっと、もっと、ちゃんとやればいいんだろうね。
でも、いいの。
私はこれくらい緩い感じで。
自分の体に無理はさせないって決めたから。
ヨガだけで生活していくなら、ポスティングも頑張るけど、私はそうじゃないから。
自分自身のハートオブヨガを楽しみながら、そのヨガを少しずつ伝えていけたらいいんだ。
ハートオブヨガで学んだのは、自分への優しさ。
必要なのは強さだけでなく、相反する優しさ、柔らかさも大切。
頑張ることと労ることのバランス。
月曜から金曜までフルタイムで働く私には、オフの時間も同じだけ必要。
今までオフの時間だったヨガがオンになってた頃がある。
これ前にも話したかもね、ヨガが嫌になりかけてた。
私を追い込むものになってたから。
自分のためのヨガをする余裕すらなかったし。
ハートオブヨガは、私のヨガに関する考え方を180度変えてくれた。
自分を追い込む必要もない。
無理をする必要もない。
ハートオブヨガは自分の体と心に喜びをあげる時間。
私たちの『生』を支える『呼吸』とともに、ありのまま、いまここにいる時間。
自分の呼吸に耳を傾け、シンプルなシークエンスを、フローを続けていると、頭の中のマインドが静かに沈黙してくるのがわかる。
私は私のままでいい。
誰かの真似をしなくていい。
自分の感覚を研ぎ澄まして、私の中の『私』の声を聞いて、正直に生きればいい。
そうしていくことで、道は自然と開けてくると思う。
誤解してほしくないのは、がむしゃらに頑張ることを否定しているわけじゃないんだ。
自分のためになること、人のためになること、それは頑張ろう。
その先には喜びがある。達成感が、充実感がある。
でも、もし、疑問を感じているなら、その先に何も見えないのなら、手離そう。手離せないなら、いったん置いてみよう。
止めることを恐れない。
それもハートオブヨガで学んだこと。
そう、ヨガは特別なものじゃなくて、私たちの毎日の中にいつもあることなんだよね。
それをずーっと伝えていきたい
ただそれだけ。
いま、頭の中でNEWSさんの『Departure』が流れております🎵
秋のメルボルン行きの前にどこか行きたい！
