朝ごはんは１日の始まり

この前、伊勢志摩を旅して、あらためて思ったのは

「朝ごはんをちゃんと食べたい」

ということ。



伊勢の旅館でも、鳥羽のホテルでも、朝ごはんをしっかり頂いていたんだけど、やっぱりしっかり朝ごはんを摂ると１日元気なんだよね。
太陽をサンサンと浴びながら歩いていても疲れないし、好奇心や興味が自然と湧いてくる。
もちろん、旅先だから解放感いっぱいでご機嫌なだけかもしれないけど(笑)

この本を読んでから「よし！朝ごはんをちゃんと食べよう！」としたんだけど…

そうすると朝5時半に食べなくちゃならなくて、そのためには5時に起きなくちゃ間に合わないんだけど、いやいや、とても無理…

でも頑張ったよ？
頑張って早起きしてやってみたよ

でもねー

どうしてもギリギリに起きちゃうから、短時間で用意できて、サクッと食べられるフルーツとかグラノーラとかパンばかりになっちゃうの。
まっ昔はフルーツとお野菜でグリーンスムージーだけの朝食だったけどね。
でも、栄養学的にそんなんじゃダメだと今は思う。

かといって、しっかり朝ごはんを食べて、遅い時間に家を出て満員電車で通勤することほど辛いことはないので、6時25分に家を出ることはキープしたい。



先日。

大戸屋でのランチ後、本屋に立ち寄ってから職場に戻る通り道に『やよい軒』があるのに気づきました。

『24時間営業』の看板


おお…(* ﾟ∀ﾟ)



てなわけで。

いつも朝はスターバックスで過ごすのですが、今朝は『やよい軒』に行ってみました！

初・やよい軒！！

朝食メニューの中から、今朝は『目玉焼き朝食』460円を選んでみました。

写真のご飯は白米だけど、五穀米に変更したよ。

味噌汁にご飯。
これぞ日本の朝ごはん！！
ゆっくりと時間をかけて頂きました。
あ～幸せ♪

今度は370円の納豆朝食を食べてみようかな。

美味しそうだよね！

ごちそうさまの後、駅に近いスタバに戻ったんだけど(笑)、20分ほどゆっくりする時間があったよ。
もともとスタバで1時間以上、一人朝活して過ごしてたからね(笑)
それに往復する分、食後の軽い運動にもなる。

で、やっぱり朝ごはんをちゃんと摂ると、台風が近づいてる低気圧なお天気でも、ダル～くなったりしない。


しばらく、朝ごはんはやよい軒にお世話になろうっと♪