運動教室開催しました（発達障害のお子さま向け）

本日、発達障害のお子様向け運動教室を開催しました。軽微なアクシデントはあったものの、無事終了。参加されたお子さんにも満足頂いたようで、ホッと一安心。ボール遊びはお母さんも一緒にご参加頂き、和気あいあい。

準備体操、バランス体操、ソフトバレーボールを使ったボール運動、バランスボールを使った運動、ストレッチ（整備体操）の全部で5種類のプログラム。

バランス運動が意外に難しかったようで少しぎこちなかったかしら。?大人がやっても負荷が
かかります。

1時間ほどの運動ながら、屋内でエアコンが効いているのに汗ビッショリ。自分にもたいへん良いエクサササイズとなりました。バランスボールで普段あまり使わない筋肉を使ったら、攣りそうに。（＾＾）；内緒の話です。（笑）

バリエーションを増やしもっともっとブラシュアップしたいなぁ。

まだまだ未熟だが少しでもお役に立てれば、と考えております。